-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Дети
Фотографирую. Дети
04:54 10.12.2014
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Люди
Фотографирую. Люди
04:54 10.12.2014
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Картинки - Небо
Картинки - Небо
02:48 27.09.2013
Фотографий: 190

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12364
Комментариев: 46499
Написано: 67674

Рейтинг блогов
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами. 
Блог содержит рекламные посты, которые обозначаются специальными пометками вроде этой.
соня (82x76, 4Kb)
Добавляйтесь в мой личный блог - Kotovskaya Sonya

Пожалуйста, не ставьте картинки в комментарии!




Для связи - sonya_kot93@mail.ru
Здесь может быть ваша реклама :)

7d44d9650ab7c5991f36d91bde416bbc

Ужасный холод

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 20:06 + в цитатник

Все же зима победила весну, и опять вернулась к нам...
Ужасно холодно, сильный ветер. Как же я не люблю такую погоду.
Обычно когда дождь или метель я люблю спать. Но сейчас не до этого. Нужно переписать много конспектов, нужно поработать, нужно отдохнуть и почитать...
Эту неделю отучусь, и поеду домой отдыхать на неделю хочу взять больничный. Мне это нужно, так как силы на пределе.
xa39c9665j_5591124_6702941 (500x360, 45Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям

Новые фотографии

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 16:15 + в цитатник

Сегодня получила новые фотографии.
Позже выложу другие.
IMG_8703 (700x466, 131Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 15 пользователям

=)))

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 18:30 + в цитатник

Помыла сегодня голову содой, кто помнит я выкладывала уже об этом пост. Вот наконец то дошли руки. Смывала обычной водой, а потом ополоснула волосы уксусом с водой. В общем я смогла расчесать мокрые волосы без помощи специальных масел...
Посушила, тоже смогла расчесать. Волосы стали очень пышные, появился объем, что для меня очень хорошо!
В общем буду писать о том, как помою голову в следующий раз. Отзывы обещают, что после соды голову моют реже. Вообще я каждый день мою, что порой очень не удобно для меня, да и вредно.
xQNqLHMkZS4 (700x466, 91Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 15:39 + в цитатник
UcVOYdsYE30 (604x604, 86Kb)

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 4

Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 11 пользователям

Борьба с жирком на животе

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 15:36 + в цитатник
AutMOMPzQgk (414x604, 47Kb)

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 4 пользователям

Взятое из интернета. Подруга

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 01:46 + в цитатник

Немного в жизни есть таких людей,
Кому доверить можно свою душу,
Кто с каждым днём надежней и родней
И с каждым годом все сильнее нужен.
Немного тех, с кем можно быть собой
До жеста, до движения, до взгляда,
С кем каждый вдох уверенно-простой,
Лишь оттого, что этот кто-то рядом!
fd3VmGTGZrU (500x333, 41Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям

Посиделки с подругами

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 01:42 + в цитатник
klKVBmNm7bo (586x293, 49Kb)
Сегодня у меня был хороший день. Я спала не долго, что удивительно для выходного дня когда нет заказа. Проснулись с Денисом в 10 утра. Он начал собираться на тренировку, а я села за работу.
После тренировки я его ждала с его любимым сырным супом с грибами. Накормила своего мужчину, и начали отдыхать.
Потом встретилась с подругой, моей бывшей одноклассницей. Прошлись по магазинам, присмотрели себе обувь на лето. Купила разную продукцию для волос, но об этом позже...
Рассказала подруге о том, что готовила любимому суп, так она на меня накинулась, и попросила приготовить еще :D купили все и пошли ко мне домой готовить. Накормила свою девочку, и тут пришла моя вторая. Вообще мне всегда на Кать везет, и среди моих знакомых у меня много подруг Кать, но эти любимые и самые родные!!!
Посидели отлично, обсудили все темы волнующие нас. В общем я очень рада сегодняшнему дню. Очень приятно провести вечер со старыми подругами. С лучшими подругами. С бывшими одноклассницами.
Мы дружим уже 13 лет. Точнее я дружу с каждой из них))
Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

скончался Борис Березовский

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 01:24 + в цитатник

Сегодня в Лондоне на 68-м году жизни скончался Борис Березовский
Первым об этом сообщил в в Facebook его зять Егор Шуппе.
"Бизнес на доверии кончается большой кровью." (c)
RrGuU0ebVcc (604x407, 39Kb)


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кошечки - иллюстратор Аннет Логинова

Суббота, 23 Марта 2013 г. 18:37 + в цитатник

иллюстратор Аннет Логинова

1.
1 (1) (449x640, 79Kb)

2.
1 (2) (461x640, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 12 пользователям

Учеба...

Суббота, 23 Марта 2013 г. 14:54 + в цитатник
09 (486x481, 30Kb)

Осталось два с половиной месяца учебы. В принципе полтора месяца учебы, а там будет сессия...
Как же я хочу поскорее все сдать и перевестись на заочное, либо же на индивидуальное обучение. Я уже устала от всего этого, от всего, что связано с учебой и спорами над переводом.
Я решила для себя, что пора переходить.
Причины есть.
Первая - я работаю в интернете. Мне 19 лет, я работаю в интернете с 15 лет. Я знаю, что могут начаться комментарии - работа в интернете это не работа и прочее. Работа это то, что приносит мне доход. Я зарабатываю деньги сидя дома, времени уходит на это не мало. Я не успеваю учиться, работать и развиваться. Если я переведусь на заочное у меня будет больше времени для работы, я смогу больше заработать и отложить деньги на квартиру и т.д
Вторая причина - это то, что у меня нет времени ни на что. Я живу в общежитии. Те кто жил там, знают, что это сложно. Не хватает времени ни на что, не возможно сосредоточиться, поучить что-то, что-то почитать и т.д Постоянный шум.
Я общительный человек, вокруг меня постоянно много людей - и для меня, моей работы и развития это очень плохо. Я не могу побыть наедине, сосредоточиться. Постоянные люди... Меня это напрягает. Никому не в обиду сказано.
Третья причина - личная жизнь. Я встречаюсь с парнем 5 лет и 7 мес. (было 20 числа). Нам очень сложно видится только по выходным. Тем более он работает, у него график, и мы не всегда видимся даже на выходных... Мы хотим жить вместе, купить квартиру (деньги на это у нас есть), сделать ремонт, и дальше строить нашу семью...
Четвертая причина - это не мое. Я учусь на учителя младших классов с уклоном англ. языка. Я не собираюсь работать по профессии. Для меня это просто высшее образование, которое я должна получить. Если все обстоит так, то я могу получить его и на заочном обучении.
Я уверена, в том, что я не отупею от того, что перейду на заочное. Все равно, нам дают мало информации, да и к тому же ненужной... Я много читаю, я интересуюсь и т.д, по этому развиваться я могу и самостоятельно.
Пятая причина - фотография. Я хочу что бы у меня было больше времени, я хочу развиваться в фотографии. Все же основной работой я считаю работу в интернете (написание рекламных статей)... Но, я бы хотела узнать больше про фотографию, посетить фотошколу, мастер классы, хочу развиваться, хочу больше фотографировать, что бы ббло больше времени на обработку.

В общем, я могу написать еще несколько причин, но я думаю этого достаточно.

Я надеюсь, я верю, я знаю - я смогу!

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1236 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь