Ингредиенты:

кокосовая стружка — 150 Грамм
готовые коржи — 3 Штуки
сыр Маскарпоне — 500 Грамм
белый шоколад — 200 Грамм
жирные сливки для взбивания (от 30%) — 500 Миллилитров
ванильный сахар — 1 Чайная ложка
сахарная пудра — 3 Ст. ложки
миндаль — 100 Грамм
орех Пекан — - По вкусу (для украшения)

Для приготовления этого торта важно, чтобы все ингредиенты были комнатной температуры.

Выпекаем три бисквитных коржа или используем готовые из магазина.
Замачиваем миндаль на 15-20 минут в горячей воде. Очищаем его от кожуры и слегка поджариваем в духовке. Лучше отправлять в духовку миндаль уже сухим
Растапливаем белый шоколад на водяной бане или в микроволновке. Слегка остужаем.
Взбиваем сыр Маскарпоне. Взбиваем в отдельно мисочке сливки с сахарной пудрой. Неинтенсивно смешиваем сыр со сливками и добавляем в смесь белый шоколад и пол пакетика кокосовой стружки. Перемешиваем все до образования однородной массы. Не стоит взбивать слишком интенсивно, т.к. масса может опасть и стать лишком жидкой, отчего торт полуится менее воздушным.
Выкладываем на корж 1/3 крема, сверху Ѕ количества поджаренного миндаля. Накрываем вторым коржом и прокладываем еще один слой крема и оставшегося миндаля. Накрываем третьим коржом. Обильно поливаем торт кремом, промазываем бока. Посыпаем торт оставшейся кокосовой стружкой и украшаем сверху орехами Пекан. Отправляем тортик в холодильник на пропитку, минимум 1,5 часа.

Сервировка стола:

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:

Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".

Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) -
кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем.

Наносим на волосы по всей длинне, втираем в кожу головы,
потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.

Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)

BB cream – Blemish Balm - лечебный маскирующий тональный крем. Изобрели этот крем в Германии, для реабилитации после пластических операций и глубоких пилингов, он очень хорошо заживляет и маскирует проблемы кожи. Сейчас это хит Азии, и главные лидеры здесь корейцы.

По «легенде», ББ кремы вошли в косметический сектор изначально в Корее, «когда актрисе после лазерной хирургии нужно было средство для того чтобы скрыть несовершенства, одновременно восстановив кожу лица. Его назвали „чудо-кремом“, так как результат не заставил долго ждать, и после этого крем стал очень популярным.»

Широкую популярность ББ кремы приобрели сравнительно недавно - корейские знаменитости одни из первых начали использовать ББ кремы в повседневной жизни, как средство макияжа. Новый тренд быстро распространился в Японию, а уже оттуда в Америку и Европу.

Что конкретно делает ВВ крем и что же это такое? Это мультифункциональное средстводля ухода, сочетающее в себе функции санскрина, ухода, питания для кожи, базы под макияж, свойства консилера, тонального крема, также дает осветляющий эффект (поэтому неудивительно, что он так полюбился в Азии).

Какой эффект дает:
— визуальное выравнивание кожи
— имеет неплохой фактор защиты от солнца (от 20 до 50) фактор колеблется в зависимости от бренда
— дает натуральный, „no makeup look“
— дает хорошее покрытие как тональный крем
— работает как tinted moisturizer
— регенерации кожи для поддержания молодости
— анти-эйдж эффект и выбеливание
— подстраивается под тон кожи

ББ крем ложится на кожу очень естественно, не создает эффекта маски, да и вообще не позволяет окружающим даже предположить, что на Вас есть косметика.

За 72 часа не стоит злоупотреблять, а лучше вообще отказаться, от следущих продуктов (они могут сделать вашу кожу жирее и придать лицу припухлость):
- Красное мясо
- Алкоголь
- Кофеин
- Острая пища
- А так же использовать крема, содержащие альфа-гидроксиды и Ретин-А - они содействуют отшелушиванию кожи, и это обязателно будет заметно на фотографиях.
Заранее позаботьтесь о своих бровях (лучше за неделю сделать профессиональное выщипывание, и затем следить за сохранением красивой формы). Делать это перед самой съемкой не рекомендуется, так как могут возникнуть припухлость и покраснения.
Если у вас окрашенные волосы, помните - на фотографиях темные корни будет выглядеть еще хуже, чем есть. Обновить свой цвет волос за несколько дней до съемки. Если у вас натуральный цвет - попробуйте тонер чтобы придать им блеск. (Опять же - лучше эксперементировать заранее)
Ногти должны быть ухоженные и чистые, с красивым маникюром, ведь даже самую красивую и хорошую фотографию могут испортить неухоженные пальчики. Обязательно позаботьтесь о том, что бы с вами этого не случилось.
Если планируете фотографироваться топлесс или "ню" - заранее позаботьтесь о том, чтобы с тела исчезла "линия загара", посетив солярий.
Губы не должны быть сухими и потрескавшимися. В ночь и на утро, перед фотосессией, обязательно нанесите специальный бальзам или вазелин для губ, который борется с трещинами, а так же обеспечивает смягчение губ, придавая им мягкость и эластичностость.
В ночь перед фотосъемкой ложитесь спать пораньше, и не пейте много воды.

1. Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.
2. Для этого упражнения вам понадобится любая палка, например, от половой щетки. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка на уровне груди - для равновесия. Согнув левую ногу в колене и отведя ее назад, встаньте на пальцы правой ноги, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз каждой ногой.
3. Встаньте на колени, выпрямив стопы, руки опущены. Медленно сядьте на пол справа около своих стоп, одновременно сильно наклоните туловище влево, прямые руки поднимите перед собой. Рывком вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону. Повторите 8-10 раз в каждую сторону.
4. Лягте на левый бок, голова опирается на согнутую в локте левую руку, ноги прямые, правая рука опирается о пол перед животом. Медленно поднимите правую ногу вверх (не заваливаясь вперед или назад), затем примите исходное положение. Выполните 2 серии по 8 подъемов, затем повторите на другом боку.
5. Исходное положение то же. Перенесите правую (верхнюю) ногу вперед, согнув ее в колене. Поднимите левую (нижнюю) ногу как можно выше от пола, затем опустите. Выполните 2 серии по 8 подъемов, затем повторите на другом боку.
6. Поставьте ноги шире плеч, носки - наружу, руки упираются в бедра. Постепенно приседайте, руки скользят вдоль бедер до колен. Задержитесь на несколько секунд, напрягите с усилием мышцы бедер и ягодиц и медленно встаньте. Выполните 3 серии по 8-10 приседаний.

Очень хорошие упражнения для красивой фигуры. Если Вы будите постоянно выполнять эти упражнения - результат не заставит Вас ждать!

1.


2.

Сильная усталость.
Подготавливаюсь к сессии. Ничего не хочу...
Следующая неделя у нас будет - подготовка к лагерной практике. В принципе это интересно, просто мне сказали, что я толком не участвую, а снимаю фильм. Вообще то это должны были со мной обсуждать, и решать, а не так... Может я хочу участие принимать, петь песни, учить сказки, ставить сказку в детском доме и т.д
Странные люди...

Я очень устала, столько фотографий с проекта, и с воскресенья... Мне кажется я никогда не закончу их...

Первая женщина которая была на проекте.
Как оказалось это ее детки, если честно, я была шокирована, так как она совсем не выглядит на свой возраст.
Жаль, что ли.ру как всегда есть качество. Нажимайте на фотографии, качеству будет немного лучше!

1.


2.

Свадебная фотосессия на пустынном ландшафте

1.


2.