-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Дети
Фотографирую. Дети
04:54 10.12.2014
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Люди
Фотографирую. Люди
04:54 10.12.2014
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Картинки - Небо
Картинки - Небо
02:48 27.09.2013
Фотографий: 190

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12364
Комментариев: 46499
Написано: 67674

Рейтинг блогов
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами. 
Блог содержит рекламные посты, которые обозначаются специальными пометками вроде этой.
соня (82x76, 4Kb)
Добавляйтесь в мой личный блог - Kotovskaya Sonya

Пожалуйста, не ставьте картинки в комментарии!




Для связи - sonya_kot93@mail.ru
Здесь может быть ваша реклама :)

7d44d9650ab7c5991f36d91bde416bbc

Как правильно загорать?

Среда, 12 Июня 2013 г. 00:48 + в цитатник

Любителям позагорать на заметку.
1 (604x452, 51Kb)

Рубрики:  Интересное
(Интересные факты, советы, цитаты)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Баклажаны с курицей под сыром

Среда, 12 Июня 2013 г. 00:46 + в цитатник
2 (500x513, 59Kb)

На 100г. – 77,9ккал.

Баклажан - 750 г

Куриная грудка - 550 г

Сыр мацарелла - 80 г

Масло подсолнечное - 15 г

Лук репчатый - 200 г

1. Нарезать баклажаны ломтиками. Посолить, присыпать итальянскими травами, поставить в духовку (180 градусов).

2. Обжарить лук в половине масла.

3. В другой половине масла обжарить куриную грудку, нарезанную кубиками примерно 1,5х1,5 см.

4. Достать из духовки противень с баклажанами, выложить на них курицу, затем лук, притрусить тёртым сыром и отправить назад в духовку еще на 15 минут.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям

5 упражнений на каждый день

Среда, 12 Июня 2013 г. 00:42 + в цитатник

1

ИП: займи положение, как на картинке сверху. РАЗ: наклони туловище вниз и потянись правым локтем к левому, удерживая ноги на месте. Вернись в ИП. Выполни по 10 раз с каждой стороны.

2

ИП: присядь на корточки, упрись левой рукой, а правую отведи назад. Сделай шаг назад левой ногой. РАЗ: синхронно поменяй ноги местами и перемести правую руку вперед. ДВА: продолжай прыгать с ноги на ногу в течение 30 секунд. Повтори с другой рукой.

3

ИП: стань ровно, ноги в два раза шире плеч. РАЗ: согни левую ногу и присядь, тем временем дотрагиваясь правой рукой до пола. ДВА: повтори упражнение в противоположную сторону, сменив положение рук и ног. Выполни 20 раз.

4
ИП: стань на четвереньки и выпрями правую ногу назад. РАЗ: опусти туловище и согни правую ногу, дотягиваясь коленом к груди, затем в сторону и вперед. ДВА: выпрями ногу обратно. Выполни по 10 раз с каждой ногой.

5

ИП: займи позицию для отжимания, ноги на ширине плеч. РАЗ: отожмись 1 раз и подними правую ногу и левую руку так, чтобы они были параллельны полу. Выполни по 10 раз с каждой стороны.
6 (400x400, 27Kb)
7 (400x400, 27Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 10 пользователям

Низкокалорийный вкусный и полезный тортик (в 100 гр. около 190 калор.)

Среда, 12 Июня 2013 г. 00:41 + в цитатник
5 (604x340, 54Kb)

3 яица,
80 грамм сахара,
2 ст. л минералки газированной
80 гр грамм муки
1-2 столовые ложки какао-порошка "Золотой ярлык" или 16 гр. горького шоколада,
8 грамм желатина,
300 гр. нежирного мягкого творога.
1 ст.л меда
ваниль
разрыхлитель теста, желательно с кукурузным крахмалом в составе
сок по вкусу (я брала банановый) 90 мл.
Сначала делаем бисквит - Яйца хорошо взбиваем с сахаром(3 ст. л. сахара), добавляем минералки, затем муку,разрыхлитель и какао-порошок (если шоколад, то растапливаем, даем остыть до теплого состояния, взбиваем всё хорошо. Выкладываем наше тесто пергаментную бумагу и на протвень, и выпекаем 20 минут .
ПОМНИТЕ - что бы бисквит после прослойки был таким же пышным и вкусным, ему надо дать постоять пару часов.
Делаем начинку -Подготавливаем желатин, как написано у вас на упаковке. В теплый желатин добавляем пол ст.л. сахара, добавляем мягкий творог, мед, ванилин, все хорошо перемешиваем.
Сок уварить немного с ст. л. сахара.
Верхушку коржа отрезать вдоль. Промазать половинку уваренным соком, оставшуюся, остывшую часть сока добавить в перемешанный творог с желатином, заново перемешать и выложить творог на смоченную соком половинку коржа, верхушку покрошить сверху.
Ставим в холодильник часа на 2-3, и наслаждаемся!

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Маленькие хитрости фотошопа

Среда, 12 Июня 2013 г. 00:35 + в цитатник

Маленькие хитрости фотошопа.
2 (700x379, 106Kb)

Рубрики:  О фотографии/Фотошоп

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

КАК УБРАТЬ НАЛЕТ ИЗ ЧАЙНИКА

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 20:40 + в цитатник
QaMNFLvFVtE (500x373, 27Kb)


Вам понадобятся:
- Уксусная эссенция
- лимонная кислота
- пищевая сода
- цедра лимона
- картофельные очистки
- порошок для удаления налета с чайника
- рассол
Инструкция

1
Возьмите 100 мл уксусной эссенции на 600 мл воды и смешайте. Налейте полученный раствор налейте в чайник. Поставьте на огонь и подержите 10-15 минут при температуре 70-80оС. Затем тщательно промойте чайник.

2
Насыпьте в чайник 25-50 г лимонной кислоты. Залейте холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и слейте жидкость. В чайник налейте еще одну порцию воды и прокипятите. Это делается для того, чтобы удалить оставшуюся лимонную кислоту со стенок посуды. Проводите процедуры 1 раз в неделю. Количество лимонной кислоты можно увеличить или уменьшить. Оно зависит от толщины слоя известкового налета.

3

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
(Интересные факты, советы, цитаты)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

"Рататуй"

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 20:39 + в цитатник
7 (700x467, 103Kb)

38ккал на 100г

Кабачок — 1 шт
Баклажан — 2 шт
Помидор — 3 шт
томатный соус — 1 пач.
Лук репчатый — 0,5 шт
Чеснок — 3 зуб.
Специи
Соль
Моем все овощи. Режем баклажаны колечками. Солим, чтобы баклажан выпустил горький сок.Кабачки и помидоры тоже нарезаем колечками, солим.
Теперь соус: томатный соус перчим, приправляем специями. Добавляем мелко нарезанный чеснок и лук,хорошо перемешиваем.Глубокую форму густо смазываем томатным соусом и начинаем выкладывать. Я ставила колечки овощей вертикально. Вообще-то нужно их класть чуть наискосок.Накрываем фольгой и запекаем в духовке до готовности при температуре около 150 градусов около 40 минут.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.



Процитировано 17 раз
Понравилось: 6 пользователям

Грибная подлива

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 20:37 + в цитатник
6 (400x300, 25Kb)

На 100г. – около 50ккал.

500г грибного ассорти
2-3 луковицы
2-3 зубчика чеснока
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка муки
Соль, молотый черный перец, лавровый лист

1. Луковицу мелко нарубить и обжарить в масле до золотистого цвета.
2. Добавить промытые, очищенные и нарезанные грибы.
3. Когда грибы зарумянятся, добавить томатную пасту. Поперчить, добавить лавровый лист.
4. Добавить муку, влить стакан воды, посолить по вкусу и томить на маленьком огне, часто помешивая, около 10 минут.
5. Снять с огня, добавить чеснок и перемешать.

При подаче можно полить подливой рис, макароны, картофель, ячневую, перловую или пшенную кашу.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 9 пользователям

21 и больше

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 20:34 + в цитатник
13781_566387 (360x480, 47Kb)

Вчера вечером мне посоветовали посмотреть фильм - 21 и больше. Но уже было слишком поздно, по этому я решила отложить просмотр на сегодня. В общем я не ожидала, фильм оказался очень интересным, смешным - крутая американская комедия про студентов колледжа.
Премьера этой картины прошла в общем мировом показе и в России практически одновременно, разница в одну неделю. Оба показа состоялись в марте 2013 года. Что обозначает, что комедия новая и тем, кто еще не смотре - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ!
"Но что можно сказать не забывайте, что Дальнее зарубежье считает что так сказать двадцать один год это настоящее официальное совершеннолетие. Только с наступлением 21 года можно принимать участие в обычном выборном процессе и кроме этого еще и покупать различное спиртное в барах, а также ресторанах и конечно же в магазинах. И точно ли политика и выборы могли интересовать наших замечательных героев картины. Скорее всего очень интересно было получить официальное разрешение на покупку долгожданной выпивки. Но, нужно также отметить, что наш главный герой – не какой-то скажем так отъявленный хулиган. Наоборот, он усердно занимается своей учебой, и на данный момент он готовится к своему экзамену для поступления в колледж, чтобы учится настоящей медицине. Но, вот одна незадача, экзамен состоится практически на следующий, после дня рождения, день. А перед этим, нашего будущего студента навещают старые друзья. Что из этого сможет выйти, можно увидеть после просмотра картины."


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Вы заметили как мы быстро повзрослели?

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 03:37 + в цитатник

Вы заметили как мы быстро повзрослели...
Вы заметили, что время летит все быстрее, а мы все чаще опаздываем, а ведь раньше злились на настенные часы, что стрелки так медленно шли...
Все чаще мы мечтаем остаться наедине с самим собой,подумать о главном,о наболевшем и упиваемся своей болью.
Со временем все меньше ждем новых знакомств. Да и все больше ценим то небольшое количество людей оставшихся рядом с нами.
o_oWI_lJldg (604x408, 30Kb)

Рубрики:  Личное
Люблю

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1236 ... 135 134 [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь