Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.
Мини-торт-суфле;)170 ккал на 100 гр |
Метки: Мини-торт-суфле;)170 ккал на 100 гр |
Рози Хантингтон-Уайтли в книге «Ten Times Rosie» |
Рози Хантингтон-Уайтли в книге «Ten Times Rosie»
1.
2.
Метки: Рози Хантингтон-Уайтли в книге «Ten Times Rosie» |
Эмма Уотсон в объективе Нормана Джин Роя |
Эмма Уотсон в объективе Нормана Джин Роя
1.
2.
Метки: Эмма Уотсон в объективе Нормана Джин Роя |
Кот) |
Метки: кот котейка |
=) |
Добрый день друзья)
Вот такое платье я недавно купила. Я обожаю тигровые и леопардовые расцветки...
Правда последнее время старалась ничего подобного не покупать...
И вот оно.
Знаете, я не особо люблю платья, чувствую себя в них не всегда комфортно, но последнее время начала покупать их, и заставлять себя носить.
А Вы любите платья?
|
Пора ложиться спать) |
Сегодня мои мужчины рано легли спать ^^
Пора идти спать тоже... С самого начала мая и до сегодняшнего дня, у меня был сложный момент, учеба, много зачетов, экзаменов... Потом последний звонок в школе, выпускной, съемка... И наконец то я закончила!
Экзамены я сдала еще до 30 мая, но потом были сложные дни связанные с фотографией... И вот наконец то можно расслабиться. Осталось купить коробочки для дисков, и отдать выпускникам.
Ох уж я и мучалась с дисками....
1.
2.
3.
4.
Метки: спать сон |
Голубцы диетические |
45кк/100г
продукты:
филе куриное 160г
опята 100г
фасоль стручковая 100г
яйцо 1шт
китайская капуста 500г
томатная паста1 ч.л.
соль, приправы - по вкусу.
Куриное филе, фасоль и опята мелко нарезать и обжарить. переложить в миску и смешать с яйцом.
капусту разделить на листы, проварить в кипящей воде 3 минуты.
выложить на каждый лист начинку, аккуратно завернуть, обжарить сухой на сковородке, добавить немного воды с пастойи протушить 10 минут.
Метки: Голубцы диетические |
Курица в томатно-йогуртовом соусе |
На 100 г 172 ккал
1 курица 1.5 кг
1 ст.л с горкой мука
3 больших луковицы
3 зубчика чеснока
4 -5 ст.л растительное масло
2 ст натуральный йогурт
3 больших помидора
1 веточка черешкового сельдерея
2 ст.л томатная паста
300 мл куриного бульона или вода
Соль по вкусу
Ѕ ч.л корица молотая
ј ч.л молотая гвоздика
Ѕ ч.л молотый кардамон
2 ч.л молотая паприка
1 ст.л сахар(по потребности)
приготовление :
Курицу порубить на порционные кусочки.Посыпать мукой и солью. .Нарезать лук и чеснок.На растительном масле пожарить лук и чеснок до золотистого цвета.Положить в процессор и взбить.Курицу пожарить в том же масле с двух сторон до золотистого цвета и убрать в сотейник.Помидоры,томатную пасту,йогурт,специи,соль добавить к жареному луку и ещё раз взбить в процессоре.Влить соус и бульон к курице,дать закипеть,приправить солью и сахаром,положить веточку сельдерея,убавить огонь.Тушить курицу до готовности.Если соус покажется густым,можно немного добавить воды.В конце варки убрать сельдерей из соуса.Готовое блюдо посыпать зеленью петрушки или кинзы , подавать с картофельным пюре или отварным рисом.
Метки: Курица в томатно-йогуртовом соусе рецепты кулинария еда питание |
Вкусный и полезный завтрак - фруктовый йогурт |
Калорийность: 194 ккал
Ингредиенты на 1 порцию:
- 400 г натурального йогурта
- клубника
- 5 шт. киви
Приготовление:
Клубнику вымыть, удалить плодоножки. Киви вымыть, очистить. Нарезать фрукты небольшими кусочками. В йогурт добавить сахарную пудру, перемешать. Нарезанные фрукты выложить в креманки, залить йогуртом.
Метки: Вкусный и полезный завтрак фруктовый йогурт |