-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13217
Комментариев: 47142
Написано: 69194

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Низкокалорийный чизкейк

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 15:06 + в цитатник
1 (604x402, 38Kb)

На 1 порцию (137.3 г.):
Калории: 138 ккал.

Жиры: 0.4 г.

Углеводы: 15.8 г.

Белки: 16.3 г.

Ингредиенты из расчёта калорийности:
Кефир нежирный (125.0 грамм)
Творог нежирный (200.0 грамм)
Мед пчелиный (60.0 грамм)
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (9.0 грамм)
Сок Лимонный (75.0 грамм)
Яйцо, белок, сырой, свежий (80.0 грамм)

Как Приготовить
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином. Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. На дно формы выкладываем фрукты или ягоды, сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ванная комната до и после

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:56 + в цитатник

Ванная комната до и после - минимализм

1.
1 (500x696, 173Kb)

2.
2 (500x660, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Творожный десерт с вишней (100 гр - 140.28 ккал)

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:53 + в цитатник
1 (604x567, 60Kb)

Ингредиенты:
1 маленькое яйцо;
70 гр. нежирного йогурта;
25 гр. молотых овсяных хлопьев;
25 гр. отрубей (у меня смесь пшеничных и овсяных);
30 гр. кураги;
1/2 ч.л. соды;
ванилин.

Для творожного слоя:
100 гр. мягкого творога (у меня домашний);
50 гр. вишни без косточек.

Приготовление:
1. Курагу замочить на час в холодной воде. Измельчить в блендере очень мелко, добавить яйцо и йогурт еще раз взбить. 2. Ввести все сухие ингредиенты и тщательно перемешать.
3. Выпекать на 160 гр. около 15 минут. Дать остыть.
4. Разрезать коржик вдоль на 2 части. Проложить начинкой.
Убрать на несколько часов в холодильник.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Куриные наггетсы/Chicken Nuggets

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:03 + в цитатник
2 (500x375, 45Kb)

180 ккал на 100 гр

Ингредиенты (на 4 порции):
- куриная грудка (филе) - 600 г.
- яйцо - 1
- сакэ - 1 ст. л.
- соевый соус - 1 ст. л.
- майонез - 1 ст. л.
- мука - 6 ст. л.
- соль - 1/2-1 ч. л.
- перец - по вкусу

Способ приготовления:
1. Удаляем кожу и лишний жир из куриной грудки и нарезаем её на мелкие кусочки.

2. Разбиваем яйцо в миску, добавляем кусочки курицы и все остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем.

3. Нагреваем растительное масло в сковороде.

4. Набираем куриную смесь ложкой и выкладываем на сковороду, выравниваем, обжариваем с обеих сторон до образования румяной корочки.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зеленые коктейли

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:00 + в цитатник
1 (604x276, 28Kb)

Рецепты овощных зеленых коктейлей:

Рецепт 1:
яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – Ѕ шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.
Рецепт 2:
клубника – 1 стакан;
банан – 2 шт.;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.

Рецепт 3:
банан – 2 шт.;
салат – 5 листьев;
укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;
вода – 1 стакан.

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 5 раз

красивая прическа

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 13:54 + в цитатник

Очень красивая прическа

1.
1 (476x700, 263Kb)

2.
2 (352x700, 194Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Все для волос

Метки:  


Процитировано 6 раз

Оригинальная косичка

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 12:57 + в цитатник

Оригинальная косичка

1.
1 (640x352, 204Kb)

2.
2 (209x700, 117Kb)

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Все для волос

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Давай обманем осень за окном

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 23:54 + в цитатник

0 (420x75, 40Kb)

Давай обманем осень за окном,
Оставим стрелки без пяти двенадцать,
Как будто ты пришел в мой летний дом,
И мы решили больше не прощаться,
Давай перечеркнем календари
И возвратим обратно ночи августа!
Здесь снова дождь по стеклам до зари.
Не оставляй меня одну, пожалуйста...

1 (500x650, 99Kb)


00 (367x78, 49Kb)

Рубрики:  Люблю

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Галстук в одежде

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 23:51 + в цитатник

Галстук очень меняет обычную одежду.

1.
1 (480x640, 369Kb)

2.
2 (400x264, 127Kb)

3.
3 (300x400, 109Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Одежда, обувь

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Платье

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 23:42 + в цитатник

Платье из футболки своими руками

1.
1 (700x677, 252Kb)

2.
2 (460x700, 157Kb)

3.
3 (525x700, 238Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Одежда, обувь

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1322 ... 193 192 [191] 190 189 ..
.. 1 Календарь