На 100 г - 154 ккал.

- 2 кусочка куриного филе 300-400 гр или куриный фарш;
- 2 яйца;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 помидор;
- 1 средняя морковь;
- перец соль по вкусу;
- пучок укропа;
- оливковое масло.

Готовим:

Куриное филе разрезаем пополам, выкладываем на смазанную маслом фольгу, отбиваем молотком, так что бы получился пласт толщиной где то 1 см, поперчить, посыпать зеленью,добавить протертую на терке морковь, помидор и чеснок.
Варим 2 яйца, режем и посыпаем ими филе, закатываем все это в рулет с помощью фольги. Засовываем в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Когда пройдет 30 минут, не выключаем духовку, достаем рулет, снимаем фольгу и оправляем рулет в духовку минут на 15.

Приятного аппетита :)

В одной порции - 117,8 ккал

Для приготовления на 6 порций нам понадобится:

- творог обезжиренный - 200г;
- сметана (10%) - 2 ст.л;
- сахар - 1 ст.л;
- консервированные ананасы - 1 банка;
- желатин - 15 г.

Готовим:

В соке из-под фруктов замачиваем желатин на 1 час. Затем на водяной бане раствяем его.
Творог со сметаной и сахаром взбиваем, добавляем половину желатина.
Фрукты мелко режем, добавляем вторую половину желатина.
В формочки выкладываем поочередно по пол столовой ложки творожной массы и по столовой ложке фруктов, до заполнения форм.
Ставим в холодильник до застывания.

Приятного аппетита :)

На 100 г - 52 ккал.

Нам понадобится:

- сыворотка или кефир пополам с минеральной водой - 2л;
- яйцо (вареное) - 3 шт;
- грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт;
- огурцы - 4 шт;
- редька или редиска 100 ;
- лук зеленый - 30г;
- картофель (вареный) - 4 шт;
- укроп (зелень) - 30г;
- соль - по вкусу;
- горчица - по вкусу.

Общая калорийность блюда - 2075 ккал. Общий вес - 3970 г.

Каждая девушка хочет выглядеть стильно и оригинально. Большинство женщин любят красивые прически, и постоянно ищут что-то новое, что бы изменить внешний вид.
Иногда очень сложно найти хорошую прическу, или же просто не знаешь какую выбрать.
Выбор прически для девушек часто становится проблемой. Мы можем создавать красивые и оригинальные прически в зависимости от натсроения.
Если у вас длинные волосы - такая причка вам отлично подойдет.
Сделать прекрасную прическу, заплетая волосы в косу - очень просто.
Можно конечно же заплести прическу из обычных трех прядей, но куда лучше смотрится прическа из оригинальных кос.

1.


2.

На 125 г - 116 ккал.

Для приготовления 2 порций нам понадобится:

- Листья салата (100 грамм или половина стандартной упаковки);

- Грейпфрут (1 штука среднего размера);

- Перец черный молотый (по вкусу);

- Оливковое масло (одна столовая ложка).

Готовим:

Кладем листья салата на дне тарелки.
Очищаем грейпфрут от кожуры, пленки и разделительных стенок в дольках. Убираем косточки. Должна остаться только мякоть.
Из одной дольки выжимаем сок в отдельную емкость. Добавляем к нему оливковое масло. Энергично смешиваем. Добавляем черный молотый перец. Повторно энергично смешиваем. Полученным соусом равномерно поливаем салат.

Приятного аппетита :)

На 3 порции:
Нам понадобится:

Основные овощи:

— 1 баклажан;
— 1 кабачок;
— 3 средних помидора.

Для заправки:

— зелень укропа и петрушки;
— 3 зубка чеснока;
— оливковое масло;
— соль;
— немного сладкой паприки;
— белый винный уксус.

Для соуса:

— 1 болгарский перец;
— 1 крупная репчатая луковица;
— 1 крупный помидор;
— прованские травы, оливковое масло, соль.

Готовим:

Уже более чем два десятка лет (с начала легендарных "девяностых") занятие различным бизнесом является самым престижным и желанным видом зарабатывания денег. Иметь свое дело без сомнения хотел бы каждый человек в нашей стране, ведь по сравнению с работой на нанимателя такой вариант имеет множество плюсов и достоинств. Однако если бы все было так просто, то сейчас каждый первый имел бы собственное предприятие. Ведь занятие бизнесом - дело весьма непростое. Масса времени, усилий, нервов, а вначале - еще и средств уходит на его создание, развитие и поддержку, и даже когда Ваша компания встала на ноги, все равно возникают проблемы, решить которые самостоятельно можно далеко не всегда.
С появлением Интернета ведение бизнеса обрело массу новых возможностей. Помимо рекламных онлайн-компаний, которые могут охватить поистине огромную аудиторию, теперь можно вести дела, не выходя из дому. Онлайн-магазины, онлайн-казино, онлайн-сайты знакомств, онлайн-биржи, онлайн-кредиты, онлайн-консалтинг, онлайн-аукционы, онлайн-общение, онлайн-обучение... Существует масса сфер и направлений в бизнесе, которые на данный момент могут даже не иметь своего собственного офиса в реальном мире, достаточно лишь создать сайт. Естественно, что такой вариант обладает массой преимуществ, и подавляющее большинство компаний, работающих в этих направлениях, частично или полностью перебрались в Интернет. Однако бизнес остается бизнесом, и наше Законодательство касается как компаний, работающих в реальном мире, так и фирм, которые занимаются онлайн-деятельностью.
Если Вы хотите зарегистрировать Офшорный мерчант но не знаете, как и где это лучше и проще сделать, самое время открыть для себя такую возможность.

Предлагаю очень простой мастер-класс по созданию мини коробочки для подарка.
Отличная идея для упаковки в виде клубнички. Эта упаковка мне понравилась тем, что проста в изготовлении, а так же ее можно использовать для любого праздника.



1.


2.

Хочу предложить Вам замечательный мастер-класс по преобразованию старого шарфа. Для мастер класса нам понадобится простой узкий длинный шарф, или же несколько шарфов, из которых мы сделаем бантики.

Предлагаю посмотреть фото мастер-класс:

1.


2.

Предлагаю Вам стильный аксессуар - брошь своими руками. Да, этот стильный аксессуар раньше был самым популярным, но потом на время утратил свою популярность.
Но всем известно, что мода всегда возвращается, и сегодня практически у каждой женщины есть в шкатулочке хотя бы одна брошь.

Вот простой мастер-класс по созданию стильного аксессуара

1.


2.