-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12690
Комментариев: 46798
Написано: 68319

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Куриные отбивные с ананасом

Пятница, 04 Октября 2013 г. 23:32 + в цитатник
1 (348x232, 34Kb)

На 100 г - 122 ккал.

Для приготовления куриных отбивных с ананасом нам понадобится:

- 1 банка консервированного ананаса кольцами;

- 1 кг куриного филе;

- 200г твердого сыра;

- 2 яйца;

- черный молотый перец, соль по вкусу.

Готовим:

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Курица карри с ананасами

Пятница, 04 Октября 2013 г. 23:25 + в цитатник
1 (351x236, 43Kb)

На 100 г - 95 ккал.

Нам понадобится:

- 1 куриная грудка;
- молодой лук - 4 шт;
- 250 гр консервированного ананаса;
- 2 небольших помидора. или один но очень большой;
- раст.масло для сковороды;
- 1 ст.л. муки;
- 1 ст.л. карри;
- соль.

Готовим:

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

Диетическое овсяное печенье с яблоком

Пятница, 04 Октября 2013 г. 23:10 + в цитатник
1 (300x300, 38Kb)

На 100 г - 134 ккал.

Для приготовления 30 печенек нам понадобится:

- овсяные хлопья (мюсли на основе овсяных хлопьев) 300-320 г;

- йогурт низкой жирности (у меня яблочный йогурт Валио 2,5%) 650 г;

- яблоки (2 крупных) 300 г;

- чернослив 70 г;

- инжир сушеный 60 г.

Готовим:

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Творожное мороженое с какао и персиком

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:53 + в цитатник
1 (259x244, 25Kb)

На 100 г - 74 ккал.

Нам понадобится:

- 200 гр мягкого кремообразного творога;
- 100 гр натурального йогурта (до 2,5% жирности);
- 200 гр банана (2 шт);
- 200 гр мякоти персика или абрикоса (мякоть от 2-3 некрупных персиков);
- 15 гр какао порошка или Несквика;
- мед - по желанию, если любите по-слаще.

Готовим:

Взбиваем творог с йогуртом в блендере или венчиком. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
Добавляем бананы, столовую ложку какао-порошка или Нексвика и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбиваем.
Нарезаем персик мелкими кубиками (можно очистить от кожицы предварительно), и смешиваем с творожной массой.
Выливаем массу в форму для заморозке и ставим в морозильник на 3 часа!

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 6 пользователям

Диетические апельсиновые кексики

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:49 + в цитатник

1 (328x235, 72Kb)
На 100 г - 176 ккал.

Для приготовления 4 кексиков нам понадобится:

- 1 яйцо;

- 100 гр йогурта без наполнителей;

- 1 чайная ложка тертой апельсиновой цедры;

- 1/2 чайной ложки разрыхлителя или на кончике ложки соды полстакана ржаной муки.

Готовим:

Взбиваем венчиком яйцо вместе с йогуртом и прибавляем все кроме муки, муку вводим постепенно, замешивая тесто по консисенции густой сметаны.
Формочки ( лучше силиконовые) наполняем чуть больше половины и в духовку на средний огонь до готовности (примерно 12 минут)Готовые кексы можно пропитать медовым сиропом (апельсиновый сок или вода + мед )

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 6 пользователям

Создание сайтов

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:41 + в цитатник

62408-Royalty-Free-RF-Clipart-Illustration-Of-A-Copyright-Symbol-Cat-Face-With-Long-Whiskers (84x48, 2Kb)
2 (293x179, 23Kb)
Для эффективного и качественного развития любой компании вне зависимости от ее сферы деятельности, размера и возраста, необходимо уделить особое внимание ее сайту. Ведь двадцать первый век - век Интернета и компьютерных технологий, и сегодня миллионы людей по всему миру уже обрели крепкую привычку перед любой покупкой, любым заказом прежде всего искать информацию о продукте и его производителе именно в Интернете. Поэтому любая фирма в первую очередь должна заботиться именно о том, насколько качественным, удобным и практичным является ее сайт. А некоторые предприятия (к примеру - магазины) и вовсе отказываются от обычных офисов. Ведь всю продукцию и процесс заказа товара легко и просто разместить в Интернет-магазине, что выйдет намного выгоднее и проще.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Домашнее ягодное мороженое

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:39 + в цитатник
1 (278x344, 82Kb)

На 100 г - 110 ккал.

Нам понадобится:

- 250 гр йогурта;

- 250 гр ягод;

- 1 ст л сахара;

- 4 ст л меда;

- сок половины лимона.

Готовим:

Добавляем все компоненты в блендер. Взбиваем.
Помещаем по формочкам или в стаканчики.
Убираем в морозильную камеру, ждем пока масса затвердеет и наслаждаемся.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Творожные сырники

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:33 + в цитатник
1 (256x301, 37Kb)

На 1 сырник - 50 ккал.

Для приготовления 12 сырников нам понадобится:

- 500 грамм мягкого творога пониженной жирности;
- 2 яйца;
- 5-10 таблеток подсластителя;
- 4 столовых ложки муки;
- 1/2 чайной ложки пекарского порошка;
- 1/2 чайной ложки ванилина;
- щепотка соли;
- горсть свежих ягод или замороженных ягод.

Готовим:

Разогреваем духовку до 180° C.
Растворяем подсластитель. Разтираем яйца с ним и ванилью.
Добавляем творог, муку, соль и пекарский порошок и хорошо перемешиваем.
Если вы решили использовать сухофрукты или ягоды, хорошо размешайте их, стараясь не раздавить ягоды.
В Форму для кексов выкладываем тесто.
Выпекаем в разогретой духовке 35-40 минут или пока середина не пропечется, и сырники не зарумянятся.

Приятного аппетита :)


Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Творожное мороженое с персиком

Пятница, 04 Октября 2013 г. 22:25 + в цитатник
1 (299x305, 34Kb)


На 100 г - 130 ккал.

Нам понадобится:

- 150 г. творога;
- 4-5 с.л. натурального йогурта;
- 2 банана;
- 1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)

Взбиваем творог с йогуртом в блендере.
Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
Добавляем бананы, еще раз очень тщательно взбиваем.
Нарезаем персик – достаточно мелко, и смешиваем с творожной массой.
Разливаем по формочкам и ставим в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердым, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.

Приятного аппетита :)


Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Юбка в 6 складок своими руками

Пятница, 04 Октября 2013 г. 17:24 + в цитатник

Широкая в складку юбка всегда в моде. Такая юбка подойдет в любой ситуации, а так же отлично сочетается с другими вещами и обувью. Так же подходит для женщин любого возраста.
Предлагаю очень простой фото мастер-класс как сшить юбку своими руками:

1.
1 (463x700, 122Kb)

2.
2 (463x700, 109Kb)


Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Одежда, обувь

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1269 ... 239 238 [237] 236 235 ..
.. 1 Календарь