Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.
Тушеная с помидорами стручковая фасоль |
На 100 г - 79 ккал.
- 500 г стручковой фасоли;
- 200 г свежих или консервированных помидоров;
- 2-3 зубчика чеснока;
- 1 головка репчатого лука;
- 1 ч.л. орегано;
- перец;
- растительное масло.
Нарезаем стручки фасоли на небольшие полоски, варим в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 мин., если фасоль замороженная), выкладываем на дуршлаг, обдаем холодной водой.
Мелко нарезаем лук, обжариваем до мягкости.
Помидоры нарезаем кубиками, пропускаем через пресс чеснок, добавляем все вместе с перцем и орегано к луку, тушим еще 5-7 мин в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем, далее тушеная с помидорами стручковая фасоль готовится под крышкой на медленном огне около 5 мин.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Тушеная с помидорами стручковая фасоль кулинария рецепты для худеющих худеем вкусно рецепты салатов |
Окрашенные Тыквы |
Предлагаю Вам идею для оформления помещения или улицы к Хэллоуину.
Окрашенные, а так же декорированные тыквы - самая лучшая, а так же не заменимая вещь к данному празднику.
1.
2.
Метки: Хэллоуин идеи к Хэллоуину декор на Хэллоуин Окрашенные Тыквы hand-made hand-made к Хэллоуину |
Отличные упражнения для красивой фигуры |
Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...
1.
Метки: упражнения красивая фигура красивое тело |
Куриные котлеты с сыром "ОБОЖАМС " |
рецепт оригинальных котлет с сыром
Метки: котлеты фарш куриный зелень сыр |
Каждый из нас заходит сюда каждый вечер |
Каждый из нас заходит сюда каждый вечер. Садимся, включаем компьютер и начинаем свою вторую жизнь, отдельную от реальной.
Кто-то кого-то ждет, листает новые фотографии, читает старые записи.
Кто-то просто сглаживает свое время среди многочисленных значков "online".
Но так или иначе, мы проводим здесь, не маленький отрывок жизни.
Мы заставляем себя вновь и вновь открывать эту вкладку, и наверняка пора бы уже остановиться, но что-то держит нас. Или просто кто-то.
У каждого своя история...
Метки: чувства мысли люди отношения в интернете |
Раффаэлки из крабовых палочек |
Нa 1 порцию: 106 ккaл
Количeство порций: 6
- 200 г крaбовых пaлочeк(крaб.мясо);
- 150 г плaвлeнного сырa "Дружбa";
- 2 отвaрных яйцa;
- 2 зубчикa чeнокa.
Прeдвaритeльно охлаждаем плaвлeнный сыр (лучшe положить в морозилку нa нeкотороe врeмя), чтобы можно было нaтeрeть нa крупной тeркe.
Крaбовые пaлочки тaк жe нaтираем нa крупной тeркe. Нaтираем сыр, и смешиваем с крaбовыми пaлочками, добaвляем мeлко порублeнныe яйцa и двa зубчикa чeснокa, прeдвaритeльно нaтeртыe нa мeлкой тeркe.
Добaвляем совсeм нeмного мaйонeзa. Формируем нeбольшиe шaрики, обваливаем их в прeдвaритeльно нaтeртой крaбовой стружкe. Ставим в холодильник.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Раффаэлки из крабовых палочек кулинария рецепты питание рецепты закусок рецепты для худеющих худеем вкусно |
Куриные рулетики с начинкой из печеных овощей и сыра |
На 100 г - 100 ккал.
на 12 небольших рулетиков:
- 3 куриные грудки;
- 1 кабачок;
- 1 болгарский перец;
- 2 помидора;
- 100 г твердого сыра + немного тертого сыра для посыпки;
- приправы, специи, соль по вкусу;
- красный перец.
Разрезаем каждую куриную грудку на 4 части (1 разрез вдоль, 1 поперек). Слегка отбиваем. Посыпаем куриные грудки приправами и солью.
Кабачок очищаем от кожицы. Овощи и сыр нарезаем длинными тонкими полосками.
В середину каждого кусочка птицы кладем несколько полосок овощей и сыра. Закрепляем шпажками.
В разогретой до 180 градусов духовке запекаем рулетики 20 минут. В конце приготовления посыпаем рулетики тертым сыром, увеличиваем температуру до 200 градусов подрумяниваем 5 минут.
Посыпаем готовое блюдо красным перцем и подаем на стол.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: кулинария рецепты питание рецепты куриных рулетиков худеем вкусно рецепты для худеющих |
Спальня до и после |
Метки: Спальня до и после уютное преображение дизайн интерьера постельное белье |
Творожный салат в перце |
На 100 г - 62 ккал.
- Творог обезжиренный или мягкий творог - 300 гр;
- Сметана или турецкий йогурт - 150 гр;
- Укроп - 1 пучок;
- Огурец свежий - 200 гр;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль и перец - по вкусу;
- Перец болгарский - 4 штуки.
Творог перемешиваем со сметаной или йогуртом.
Мелко нарезанный чеснок и мелко нарезанный укроп вмешиваем в эту массу из творога.
Огурец режем тонкой соломкой или натираем на крупной терке (если натирать огурец на терке, то нужно отжать лишний сок и слить его) и добавляем огурец к творожной массе, солим и перчим салат.
Перчики разрезаем пополам (вдоль или поперек), очищаем от семян внутри и заполняем полученной творожной массой.
Sonya_kot
Метки: Творожный салат в перце кулинария рецепты питание рецепты салатов рецепты для худеющих |
Салат со сливами и брынзой |
На 100 г - 129 ккал.
- слива - 150 гр;
- брынза или фета - 100 гр;
- салат мангольд (листовая свекла) или корн - 100 гр;
- грецкие орехи - 30 гр;
- сок 1 лимона;
- 2 ч.л. меда;
- 2 ч.л. оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Удаляем из слив косточки и режем плоды на четвертинки.
Брынзу или фету режем пластинами или по желанию просто кубиками.
Грецкие орехи измельчаем и смешиваем с оливковым маслом, медом и соком лимона, солим и перчим.
Ломтики брынзы, четвертинки сливы и листья салата выкладываем на большую тарелку, поливаем заправкой и подаем на стол.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Салат со сливами и брынзой кулинария рецепты рецепты салатов худеем вкусно рецепты для похудения рецепты для худеющих |
