-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12717
Комментариев: 46816
Написано: 68365

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Салат из морковки с сыром

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:54 + в цитатник
1 (278x231, 29Kb)

На 100 г - 122 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- морковь — 500 гр;
- сыр нежирный— 300 гр;
- чеснок — по вкусу;
- нежирная сметана или йогурт — 50 гр;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Свежую морковь натираем на средней терке, твердый сыр на крупной. Все смешиваем, добавляем измельченный чеснок, соль, сметану и перемешиваем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 15 пользователям

Куриный торт с творожно-овощной начинкой

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:51 + в цитатник
1 (242x189, 35Kb)

На 100 г - 73 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Куриная грудка - 600 гр;
- овощная смесь - 250 гр (болгарский перец, помидоры, лук, кабачок\баклажан, морковь);
- творог 1.8% - 200 гр;
- белок - 2 шт (50 гр);
- пучок разной зелени;
- соль, перец черный, вяленая паприка.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Измельчаем куриное филе. Разделить на 4 части.
-Противень застелить пергаментом. Сделать квадратик(корж) из одной части фарша. 20х20 примерно(при готовке уменьшится)
-Сформировать 4 коржа. Выпекать при температура 180-200 градусов 15 минут.
Потушить овощи,соль,перец по вкусу добавить. Остудить.
К остывшим овощам добавить творог, тщательно перемешать + белки,перемешать. Готовые куриные коржи остудить. На каждый корж выложить творожно-овощную смесь. Сверху тоже равномерно выложить(чтобы образовалась корочка). Тортик собирать на пергаменте. Поместить "торт" в духовой шкаф при температуре примерно 200 градусов 20 минут.(по мере готовности, должна образоваться аппетитная корочка сверху). Вынуть из духовки торт и дать ему остыть, творожно-овощная прослойка должна быть твердой, а не вываливаться. Если все так, он готов к употреблению).

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Малиновый пирог в пароварке

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:43 + в цитатник
1 (293x212, 31Kb)

На 100 г - 156 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 60 г грецких орехов;
- 200 г любых ягод ( малина, смородина, вишня);
- 30 г ржаной муки;
- 4 яйца;
- сахар по вашему желанию.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Орехи измельчаем до пастообразного состояния. Ягоды превращаем в пюре с помощью блендера. Орехи перемешиваем с желтками, мукой и ягодным пюре.
Белки взбиваем и добавляем к полученной массе. Все тщательно перемешиваем.
Выстилаем чашу для риса пищевой пленкой, туда выливаем полученную смесь, закрываем чашу сверху пленкой и ставим в пароварку. Готовим 45 минут. Даем остыть и извлекаем из формы.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Салат из помидор черри с креветками

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:38 + в цитатник
1 (260x226, 31Kb)

На 100 г - 77 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

Помидоры черри - 300 г;
Креветки вареные очищенные - 100 г;
Базилик зеленый - 20 г;
Соль - по вкусу;
Перец черный молотый - по вкусу;
Масло оливковое - 20 мл;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Помидоры черри разрезаем на половинки. Добавляем очищенные креветки.
Листья базилика нарезаем очень тонкой соломкой, добавляем к креветкам и помидорам.
Заправляем оливковым маслом Extra virgin, добавляем соль и перец. Салат готов!

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Плюшевые клубнички

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:23 + в цитатник


Плюшевые клубнички - отличная идея для декорирования праздничного стола. Предлагаю Вам простой мастер-класс:

1.
0 (700x520, 141Kb)

2.
2 (700x448, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор
wedding/Оформление праздников
Яркие идеи

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Розовые и золотые свадебные идеи

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 22:14 + в цитатник
Рубрики:  wedding
Одежда, стиль, дизайн, дизайн интерьера... Все должно быть идеально!

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ожерелье с камнями

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 21:16 + в цитатник

Ожерелье сердце с камнями

1.
1 (700x509, 301Kb)

2.
2 (519x700, 201Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Аксессуары

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

Ожерелье

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 21:13 + в цитатник

Ожерелье с разнообразными стеклянными бусинами

1.
1 (700x466, 200Kb)

2.
2 (700x466, 224Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Аксессуары

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 17 пользователям

СТРАХ И СМЕЛОСТЬ

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 05:03 + в цитатник

16 (534x42, 35Kb)

Когда погаснут все звуки в ночи..
Когда «рассосутся» все «пробки»..
И мгла, как опасность: кричи-не кричи..
Как-будто в бетонной коробке!!

Никто не поможет: зови-не зови..
Все люди куда-то пропали..
И Страх тихо гложет – он твой ВизавИ..
Проспекты, бульвары все спали!!

«Давай-ка, дружок, сыграем в игру!!
Я – Смелость на «поле» поставлю!!
А коль проиграешь – тебе конуру,
Ошейник и цепь я доставлю!!»

И мало кто знает, что Страх не силЁн,
что масти с трудом различает..
Но пленницы Смелости в нём – на «мильён» -
Он с ней свои страхи венчает!!

Глазами в глаза и не стОит моргать –
тасуй колдовскую колоду!!
Не бойся себе и ему раздавать –
лишь только для робких нет броду!!

Убей свою дрожь!! Она не твоя!!
Она для тебя – неслучайно!!
«Руками не трожь!! Здесь карта моя!!», -
дерись за Свободу отчайно..

Заметишь как Он начинает бледнеть,
устало поникнув плечами..
Рассвет подобрался и стало светлеть
и фразы скуднели – речами..

«Ну что?? Проиграл , Страх, ты Смелость в игре –
открой ей дорогу на Волю!!
Тебе самому – жить в сырой конуре!!
Мне ж – с Смелостью бегать по полю!!»

16 (534x42, 35Kb)

1 (546x346, 127Kb)

Sonya_kot


Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 10 пользователям

НЕЛОГИЧНЫЙ ОТВЕТ

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 05:00 + в цитатник

15 (538x58, 69Kb)
Рыжей осенью..
Жёлтым, бабьим, тёплым летом..
Чувства – с проседью..
Нервно куришь трубку, думая об этом..

Вспоминаешь прошлое..
Яркие моменты и любви картины..
И бывает тошно так..
Не заглушишь водкой – привкус горькой тины..

Долгими ночами..
Молча, в одиночку, песни в «Panasonike»..
Грустными очами..
Коротаешь ночки, не спасают «сонники»..

Грёзами молчания..
Спрячешь от людей все свои страдания..
Монолог отчаяния..
Иногда срывается громкими рыданиями..

Пережить всё в себе – лишь сильнее стать –
Отношений укрепить злой иммунитет!!
Не согнуть свою СпИну-СтАть –
Пожелать Ему – искренне Счастья в ответ!!
15 (538x58, 69Kb)

1 (604x377, 240Kb)

Sonya_kot


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1272 ... 274 273 [272] 271 270 ..
.. 1 Календарь