Оригинальное кольцо Роза своими руками. Все очень просто, за то выглядит очень эффективно и оригинально.

1.


2.

На 100 г - 152 ккал.



- яйца - 2 шт;
- мука - 50 гр;
- сахар ванильный - 30 гр;
- яблоки - 2 больших;
- творог 0% - 1 пачка;
- разрыхлитель - 1ч.л.



Взбиваем яйа до пены с сахаром, заем добавляем муку и 1 ч.л. разрыхлителя и еще раз хорошо взбиваем. В получившуюся массу добавляем творог взбиваем до исчезновения творожных комочков. Яблоки очищаем и нарезаем кубиками, добавляем в массу и перемешиваем с помощью ложки. На протвень застилаем бумагу для запекания, выливаем массу и ставим в разогретую духовку. Тесто получается нежным и слегка напоминает чизкейк. Творог лучше выбирать мягкий. Можно добавить натертую цедру лимона.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Увлечение рыбалкой - весьма распространенное хобби среди тысяч мужчин со всего мира. Для кого-то идеальные выходные - это отдых на природе или спокойный просмотр пары интересных фильмов, ну а кто-то расслабляется сидя на берегу озера или реки и наблюдая за подергиванием поплавка.
В наши дни для настоящих рыбаков существует огромное количество всевозможных устройств, снастей, снаряжения. Все это позволяет сделать рыбалку более интересной и эффективной. Есть варианты, созданные специально для определенных условий, определенного вида рыбы, глубины, силы течения и так далее. И все это Вы можете приобрести в Интернет-магазине ProFishing. Здесь Вы найдете практически все необходимое, не важно, будь то фидерная снасть Shimano или карповая снасть шимано Вы обязательно сможете заказать это в ProFishing.

На 100 г - 80 ккал.



- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 1 ст л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.



Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. Полученную массу разложить в пиалы, порционные вазочки или в широкие фужеры и поставить в холодильник на 2-8 часа. Готовый зефир посыпать любыми измельченными орехами или украсить вынутыми из варенья ягодами клубники, малины или вишни без косточек и подать на десерт к чаю.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Настенный декор - бумажные цветы своими руками. Очень легкий мастер-класс:

1.


2.

На 100 г - 104 ккал.



- 1 кг картофеля;
- 0.5 кг фарша телятина;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- сметана;
- 1 яйцо.



Чистим и отвариваем картофель, делаем пюре, но не сильно жидкое.
Фарш обжариваем, лук нарезаем полукольцами и морковь натираем на крупной терке, обжариваем все. В глубокий противень смазанный маслом, выкладываем слой картофельного пюре, сверху обжаренный фарш, а сверху снова закрываем картофелем пюре, разравнять. Взбиваем яйцо и смываем запеканку яйцом.
Ставим в духовку на 15 минут. Подавать со сметаной и зеленью.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

На 100 г - 180 ккал.



- Картофель – 750 г;
- Сливочное масло – 40 г;
- Большая луковица;
- Молоко – 100 мл;
- Тертый сыр – 200 г;
- Дижонская горчица – 1 чайная ложка;
- Соль и перец – по вкусу;
- Помидор – 2-3 шт.



- Духовку нагреваем до 200 градусов. Отвариваем картофель в подсоленной воде (15-20 минут).

- Пока варится картофель, растапливаем масло в сковороде и обжариваем лук до золотистого состояния. Добавляем молоко и готовим практически до кипения.

- Сливаем картофель и превращаем его в пюре. Добавляем молоко с луком и 3/4 сыра и горчицу и немного специй.

- Блюдо смазываем сливочным маслом и выкладываем туда картофельное пюре, насыпаем тертый сыр и слой нарезанный помидоров сверху.

- Выпекаем в течение 20-25 минут пока сыр не запечется и не станет золотистого цвета.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Наиболее востребованным, эффективным и функциональным средством массовой коммуникации в последние годы является Интернет. Огромные возможности, предоставляемые каждому пользователю Всемирной Сети, значительно облегчают жизнь человека во всех ее направлениях - работа, учеба, общение и развлечения.
Для того, чтобы создать сайт, необходимо иметь значительное количество свободного времени, узконаправленные знания и опыт в этой сфере. Специалисты компании http://gooogle.kiev.ua/ отлично справятся с этой задачей, решив за Вас такую важную проблему. По адресу http://gooogle.kiev.ua/cat/ru_stvorennja-saitiv.html Вы можете заказать создание сайта для своей компании, а также дальнейшее его развитие и раскрутку, что ничуть не менее важно.
Это кардинально изменило нашу деятельность во многих сферах. Бизнес и реклама не стали исключением, представители этих видов деятельности очень быстро освоились на просторах Интернета и сумели понять, как правильно и эффективно использовать огромное количество людей, посещающих сеть, для увеличения популярности различных брендов и собственной прибыли.
Ежедневно миллионы людей посещают просторы Интернета для самых различных целей. И практически у каждого пользователя уже стало привычкой прежде чем заказывать какой-либо товар или услугу, первым делом полезть в Интернет и почитать отзывы и описание будущего заказа. Именно поэтому неотъемлемым фактором развития любой компании является наличие собственного сайта, который имеет популярность и посещаемость.

На 100 г - 120 ккал.



- 600г. филе курицы;
- 1 ст.л. меда;
- 3 ст.л. соевого соуса;
- 1 ст.л. белого сухого вина;
- соль, перец - по вкусу;
- растительное масло;

Для гарнира:
- отварной рис;
- несколько соцветий брокколи (отварные или приготовленные на пару).



Филе слегка отбиваем, просто выровнив толщину куска, и обжариваем на небольшом количестве масла с обеих сторон.
Тем временем смешиваем мед, соевый соус и вино. Вливаем соус в сковороду к мясу. Готовим филе в соусе на сильном огне, переодически переворачивая и поливая соусом до готовности (минут 10-15). Соли и перчим, если это необходимо.
Готовое филе нарезаем небольшими пластиками, чтобы удобно было есть палочками. Подаем с рисом и брокколи, полив оставшамся соусом.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

- Упражнение первое.

Подъем туловища боковой. Задействованы большая ягодичная мышца и средняя ягодичная мышца.
Лягте на пол, и повернитесь на правый бок. Облокотитесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Поднимайте корпус так высоко, как только можете, ноги держите прямыми, носки прижмите к полу. Нужно повторить 12-15 раз. Затем повернитесь на другую сторону, повторите.

- Упражнение второе.

Отведение ног в стороны. Активные мышцы: большая и средняя ягодичные, частично мышцы брюшного пресса, и мышцы бедра.
Лягте на спину, руки разведите в стороны, ноги нужно поднять верх, вытянуть носки. Опускайте правую ногу на пол и в сторону, не забывайте следить, чтобы руки были прижаты к полу. Затем левую ногу опустите на правую. Теперь повторите, начав с левой ноги. Сделайте 10-12 подходов.

- Упражнение третье.

Отведение попы от пола. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы пресса и частично мышцы спины.
Лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Нужно максимально поднять ягодицы от пола, опираясь на руки и плечи. Спину держите прямо. Задержитесь в таком положении, затем вернитесь в исходную позицию. Всего 8-10 раз.

- Упражнение четвертое.

Круговые вращения. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы попы и частично мышцы спины.
Исходное положение: лежа на правом боку, обопритесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Согните правую ногу, левую выпрямите и поднимите вверх под прямым углом. Вращайте левой ногой по кругу, постепенно увеличивая амплитуду. Важно двигать всей ногой, а не ступней. Затем поменяйте ногу и повторите. Сделайте 8-10 раз каждой ногой.

- Упражнение пятое.

Вы можете делать его в любое время, в любом месте, и как угодно долго! Это упражнение можно делать даже сидя! Нужно всего лишь ритмично напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.

Sonya_kot