-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Дети
Фотографирую. Дети
04:54 10.12.2014
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Люди
Фотографирую. Люди
04:54 10.12.2014
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Картинки - Небо
Картинки - Небо
02:48 27.09.2013
Фотографий: 190

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12542
Комментариев: 46695
Написано: 68055

Рейтинг блогов
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами. 

Добавляйтесь в мой личный блог - Kotovskaya Sonya




Для связи - sonya_kot93@mail.ru
Здесь может быть ваша реклама :)

7d44d9650ab7c5991f36d91bde416bbc

Что съесть на 100 ккал

Среда, 30 Октября 2013 г. 04:05 + в цитатник
1 (270x248, 21Kb)

Практически каждая из нас, помешана на своем внешнем виде, а так же на своем весе.
Для тех, кто следит за своим питанием, за потреблением каллорий, я хочу облегчить задачу - дать небольшой список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал.

Сохраните себе, что бы не потерять ;)

Фрукты
105 гр консервированных ананасов
175 гр свежих ананасов
190 гр яблок
185 гр яблочного пюре без сахара
210 гр абрикосов
45 гр авокадо
180 гр бананов
215 гр груш
205 гр черники

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.
ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 76 раз
Понравилось: 28 пользователям

Яичный флан

Среда, 30 Октября 2013 г. 03:56 + в цитатник
1 (225x189, 16Kb)

На 1 порцию - 90 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

На 8 порций:

- Яйцa 3 шт;
- сaхaр 2 ст.л;
- водa 1 ст.л;
- молоко 1 ст;
- молоко сгущeнноe 200 гр.

1 - копия (128x35, 37Kb)

- Яйца взбиваем со сгущенным молоком, и молоком в однородную массу.

- В сотейнике разводим сахар с водой, готовим на небольшом огне, пока сахар не станет светло-коричневым.

- Равномерно распределяем получившуюся карамель по формe, в которой будет готовится флан. Для этого блюдa лучше выбрать круглую форму с высокими бортикaми.

- Вливаем в форму молочно-яичную смесь.

- Плотно накрываем форму листом фольги, подвернув крaя. В широкой кастрюле кипятим воду. Уменьшаем огонь до среднего, ставим форму с фланом на водяную баню и готовим 15 мин.

- Снимаем с огня и даем остыть. Удаляем фольгу, накрываем форму блюдом и переворачиваем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 10 пользователям

ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "СОВЫ"

Среда, 30 Октября 2013 г. 03:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ELENA_STOPKO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "СОВЫ"

0_74045_3a4bca35_XL (604x453, 99Kb)


Какие чудесные печеньки получаются на праздничный детский стол, на школьную ярмарку или же в детский сад на праздник! Ребенку тоже интересно будет их делать вместе с мамой! А если проделать сверху дырочку в сыром печеньке и испечь –то получится такая съедобная медаль самому умному.
Предлагаю вашему вниманию два варианта этого забавного печенья.


Ингредиенты:

Тесто №1:
1 яйцо
0,5 стакана сахара
0,5 стакана сметаны
125 гр сливочного масла
350-400 гр муки
1 ч л разрыхлителя
цедра половины лимона или апельсина
1 ч.л. какао (для цвета, можно и без него)

Тесто №2:
125 гр сливочного масла
0,5 стакана сахара
3 ст.л. крахмала ( у меня кукурузный)
1 яйцо
200-250 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. ванильного сахара
1 ст.л. какао

Для украшения:
миндаль
шоколадные капли


Читать далее
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Понравилось: 23 пользователям

Канапе из ветчины с сырной начинкой

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:36 + в цитатник
1 (235x189, 24Kb)

В 1 канапе - 70 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

На 24 Канапе:

- 12 тонких ломтиков ветчины;
- 150 г сливочного сыра;
- 50 г феты;
- 2 ст.л. сметаны;
- 50 г грецких орехов;
- 4-5 веточек петрушки;
- 24 зеленых оливки;

1 - копия (128x35, 37Kb)

- В чашу блендера положим сливочный сыр, фету, сметану, орехи и 2 веточки петрушки. Измельчаем при помощи блендера.

- Каждый ломтик ветчины разрезаем на 2 части вдоль. На каждый ломтик кладем по 1 ч.л. сырной массы. Сворачиваем ветчину в рулетик.

На зубочистку накалываем оливку, листик петрушки и рулетик из ветчины.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курочка под соусом

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:32 + в цитатник
1 (257x171, 26Kb)

На 100 г - 114 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Филе куриное - 500 гр;
- Перец болгарский - 4 шт;
- Лимон - 1 шт;
- Чеснок - 1 зуб;
- Паприка - 1 ч.л;
- Масло оливковое - 30 мл;
- Соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Нарезаем перец и кладем в кастрюлю. Затем поливаем лимонным соком и тушим приблизитально 10 минут.
Перекладываем перец в блендер, измельчаем, добавляем паприку, чеснок и соль.
На курином филе делаем три диагональных разреза.
Кладем мясо в форму для запекания, заливаем получившимся соусом из перцев и обрызгиваем оливковым маслом.
Отправляем в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

25 идей - как украсить окна на Хэллоуин

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:24 + в цитатник

Украшение окон с силуэтами это довольно жуткая идея. Но такая идея отлично подойдет на праздник Хэллоуин. Вам просто нужно вырезать некоторые фигуры из черного картона, приклеить их на окна и включить свет. Вы можете выбрать любые силуэты: призраки, зомби, тыквы, ведьмы, пауки и другие силуэты связанные с Хэллоуином.

1.
1 (427x640, 134Kb)

2.
2 (500x337, 150Kb)

3.
3 (500x666, 265Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Хэллоуин
Интересные идеи для Хэллоуина
HAND-MADE/Декор

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Букет для Хэллоуин

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:17 + в цитатник

Букет для Хэллоуин - Глазное яблоко

1.
1 (479x700, 218Kb)

2.
2 (500x340, 94Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Хэллоуин
Интересные идеи для Хэллоуина
HAND-MADE/Декор

Метки:  


Процитировано 4 раз

Реконструкция дома

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:10 + в цитатник
соня кот (84x48, 2Kb)

Полный ремонт до и после - реконструкция дома

1.
1 (500x333, 110Kb)

2.
2 (500x500, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 1 раз

Джек-фонарь для выдачи напитков

Среда, 30 Октября 2013 г. 02:07 + в цитатник

Если вы планируете веселую вечеринку Хэллоуин и не знаете, как удивить своих гостей, предлагаю хороший способ! Джек-о-фонарь для выдачи напитков - очень удивит ваших гостей.

1.
1 (500x373, 102Kb)

2.
2 (500x346, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Хэллоуин
Интересные идеи для Хэллоуина
HAND-MADE/Декор

Метки:  

Как украсить стены с помощью летучих мышей для Хэллоуина

Среда, 30 Октября 2013 г. 01:59 + в цитатник

Если Вы ищете различные способы как украсить стены, и вообще идеи для декора дома или помещения к Хэллоуину, я хочу поделиться с вами замечательной идеей. Таких мышей действительно очень просто сделать, а смотрится очень символично.

1.
1 (500x325, 79Kb)

2.
2 (500x333, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Хэллоуин
Интересные идеи для Хэллоуина
HAND-MADE/Декор

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1254 ... 307 306 [305] 304 303 ..
.. 1 Календарь