На 100 г - 145 ккал.



- Филе куриное охлажденное - 600 г;
- Лайм - 80 г;
- Мед - 50 г;
- Масло растительное - 30 г;
- Чеснок свежий - 5 г;



- Снимаем цедру лайма при помощи крупной терки.

- Затем необходимо из лайма выжать весь сок.

- Добавляем в маринад мед, масло, мелко рубленый чеснок, немного соли, перца.

- Нарезаем небольшими кусочками курицу, выкладываем в тару с маринадом и тщательно перемешиваем. Оставляем на час.

- Выкладываем мясо вместе с маринадом в посуду для жарки и тушим на медленном огне около часа, изредка помешивая.

- Посыпаем петрушкой или мятой.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

На 100 г - 130 ккал.



- грибы - 500 г;
- зелень - небольшой пучок;
- яйцо - 2 шт;
- масло растительное - 60 г.



- Промываем грибы, отвариваем, перекладываем на дуршлаг.

- Зелень мелко нарезаем, выкладываем на смазанную маслом сковороду. Добавляем грибы, соль, перец и прожариваем.

- Смазываем форму для запекания маслом, выкладываем в нее грибы.

- Яйца немного взбиваем при помощи венчика, заливаем ими грибы и ставим в духовку.

- Запекаем до образования легкой золотистой корочки.
При желании можно добавить лук.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

В 1 порции - 206 ккал.



На 6 порций:

- фасоль пятнистая консервированная - 425 г;
- рис длиннозернистый - 1 ст;
- стебли сельдерея - 2 шт;
- лук репчатый - 3 шт;
- кетчуп - 1 ст.л;
- острый перечный соус - 0.25 ч.л;
- чили порошок - 1 ч.л;
- чеснок - 1 зубчик;
- томатная паста - 225 г;
- масло оливковое - 0.5 ч.л;
- вода - 0.5 ст.



- Промываем фасоль и просушиваем, лук и стебли сельдерея нарезаем, чеснок измельчаем.

- В сковороду наливаем оливковое масло, выкладываем сельдерей, лук и чеснок и прожариваем. Овощи должны быть мягкими, но с хрустящей корочкой.

- Добавляем томатную пасту, кетчуп, фасоль, острый соус и чили и готовим еще 2-3 минуты.

- Отварить рис в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг и даем воде стечь.

- Выкладываем рис на тарелки и поливаем фасолевым соусом.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

1.


2.




Регулярный уход и внимание к состоянию собственного автомобиля - единственно верные принципы для автовладельца, который хочет, чтобы его машина была всегда в идеальной форме и выглядела соответствующим образом. В наши дни миллионы людей уже имеют личный транспорт, ведь существует немало моделей с доступной стоимостью. Однако от того, насколько бережно они относятся к нему, напрямую зависит долговечность и качество работы автомобиля.

Каждая девушка любит красивые аксессуары. В наше время магазины, ювелирные салоны, а так же любительницы ручной работы предлагают широкий выбор аксессуаров. Конечно можно потратить деньги и купить красивое украшение, но куда интереснее сделать украшения своими руками.
Я предлагаю Вам довольно простую идею для создания оригинального набора аксессуаров:

1.


2.

Замечательная идея для декорирования футболки

1.


2.

10 самых здоровых продуктов для диабетиков в картинках :)

1.


2.




Современная экология, испорченная выбросами заводов и выхлопами автомобилей, вырубкой лесов и прочей "полезной" деятельностью человека, вместе с прочими негативными факторами (вредные привычки, недосыпание, постоянные стрессы и т.д.) ведут к тому, что уже в совсем юном возрасте люди успевают обзавестись серьезными проблемами со здоровьем. А каждый человек наверняка знает - в болезни нет ничего хорошего или приятного. Плохое самочувствие, упадок сил, отсутствие настроения, слабость, изможденный внешний вид - вот лишь немногие последствия испорченного здоровья, и вряд ли найдется кто-нибудь, кому придется это по душе. Следить за состоянием своего организма и своевременно реагировать на малейшие отклонения - лишь таким образом мы можем обеспечить себе полноценную и счастливую жизнь без болезней и недугов.

Слова,слова одни лишь слова.
Вы на них так очень богаты.
И когда говорите у меня болит голова,
От того, что все Вы аристократы.

Что с Вами делать "кухонный боец"?
Давай вызывай Своё странное войско!
Я жду когда наступит конец
И на столе утихнет Ваше геройство.

Мне надоели Ваши слова!
Будьте добры, успокойтесь.
Прощайте от Вас болит голова.
Забудьте, что я сказал и за меня не беспокойтесь.





Sonya_kot

Для того, что бы сшить красивую игрушку нам понадобится:

- Две разных ткани (такие как шерстяная фланель и рубашечный хлопок);

- Швейная машинка;

- Утюг;

- Наполнитель;

- Нитка для вышивания;

- Иголка для вышивания;

- Выкройка зайчика.

1.


2.

Хочу поделиться с Вами замечательным мастер-классом по рисованию. Данный мастер-класс на тему: Как нарисовать девушку под зонтом:

1.


2.