Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.
Многие люди в наше время тщательно следят за состоянием своего здоровья. Все мы знаем, что залогом хорошего самочувствия и внешнего вида является качество потребляемой воды. Врачи настоятельно рекомендуют потреблять приблизительно 1,5 литра воды, и разумеется это должна быть чистая и полезная для здоровья питьевая вода.
Калорийность 1 батончика - 119 ккал;
На 100 г - 359 ккал.
На 10 батончиков:
- Хлопья овсяные - 200 г;
- Мед - 30 г;
- Орехи и сухофрукты коктейль (можно взять готовый коктейль или взять любимые орешки и сухофрукты)- 100 г;
- Разогреваем сковородку и выкладываем овсяные хлопья. Затем добавляем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орехи. Все прожариваем без масла.
- Перемешиваем обжаренную смесь с жидким медом. Смесь должна быть немного липкой.
- Массу тщательно утрамбовываем в неглубокое блюдо. После этого ставим в холодильник, чтобы гранола застыла. Далее разрезаем на небольшие батончики по 30-40 г.
Каждая девушка обязана владеть огромным количеством знаний и навыков. Это и умение красиво и стильно выглядеть, наносить макияж, ухаживать за собственной красотой, умение вкусно и правильно готовить различные блюда, умение ухаживать за домом, за детьми... В общем, каждая из нас должна быть мастерицей на все руки. С помощью Интернета справляться с этой непростой задачей стало намного проще и легче. Существует немало онлайн-помощников, где Вы всегда можете посмотреть совет по тому или иному вопросу.