На 100 г - 60 ккал.





- Креветки 450 г;
- Перец сладкий красный 2 шт;
- Кукуруза консервированная 350 г;
- Молоко коровье 425 мл;
- Масло оливковое 2 ст.л;
- Лук репчатый 1 шт;
- Картофель 350 г;
- Лавровый лист 1 шт;
- Майоран сушеный 0.5 ч.л;
- Орех мускатный 0.2 ч.л;
- Сыр плавленый 150 г;
- Бульон 1,5 - 2 л.



Разогреваем оливковое масло в большой кастрюле и доводим в нем лук до мягкости, не подрумянивая его.

Конечно же в идеиле баланс белого стоит устанавливать вручную по серой карте, но можно сделать это по специальной насадке на объектив, или же по белому листу бумаги.
Но если у Вас совершенно нет времени и возможности сделать это, Вы значительно облегчите себе последующую коррекцию фотографий в графических редакторах, используя
заводские предустановки баланса белого, близкие к освещению снимаемой сцены.
К примеру, при съемке на улице, в зависимости от погоды, следует установить баланс белого "дневное освещение", "пасмурно" или же "тень". Если вдруг съемка происходит в помещении
следует воспользоваться настройками "люминесцентные лампы" или "лампы накаливания".

Серия сообщений "Советы начинающему фотографу":
Часть 1 - Советы начинающему фотографу - Хорошее освещение
Часть 2 - Анализируйте отснятое
Часть 3 - Баланс белого
Часть 4 - Берегитесь! Звездная болезнь!
Часть 5 - Про объективы и бленду
...
Часть 8 - Профессиональная съемка
Часть 9 - Идея съемки предмета с применением компьютера.
Часть 10 - Декорация для фотосессии

На 100 г - 90 ккал.





- рыба;
- натуральный йогурт;
- соль, перец;
- помидоры;
- лук;
- яйца;
- сыр маложирный твердый.



Нарезаем рыбку на порционные кусочки. Выкладываем в форму, добавляем соль, перец.
Далее нужно сварить яйца. Нарезать кольцами лук. На кусочек рыбки кладем вареное яйцо нарезанное ломтиками. Сверху кладем помидорчик, далее лук, йогурт, тертый сыр.
Ставим наше блюдо в духовку и запекаем до готовности.

Приятного аппетита друзья!

Sonya_kot

Колыбелька из картона и палочек от мороженого своими руками. Ребенок будет в восторге:

1.


2.

На 100 г - 130 ккал.





- 2 баклажана (600 г);
- 300 г обезжиренного мягкого творога;
- соль, перец;
- 100 г измельченных грецких орехов;
- зелень;
- чеснок;



Баклажаны нарезаем вдоль на "язычки" толщиной 0, 5 см. Затем солим и оставляем на 20 мин, сливаем выделившийся сок, промываем, отжимаем.

На 100 г - 200 ккал.





На 16 конфеток:
- курага - 7 шт;
- грецкий орех - 7 шт;
- мед - 1/2 ст ложки;
- молоко - 1 ст ложка;
- горький шоколад - 70-90 гр;
- какао, кунжут - для украшения;



Берем горький шоколад, мелко ломаем его, растапливаем с молоком. Мелко рубим курагу и орехи, если есть блендер - можно измельчить в нем.
Далее смешиваем растопленный шоколад, орехи, курагу, мед. Даем остыть.
Из полученной массы делаем маленькие шарики. Охлаждаем, обваливаем в какао и кунжуте.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Сегодня я хочу рассказать Вам свою историю отбеливания зубов в домашних условиях. Очень надеюсь, что эта информация будет Вам полезна, и Вы тоже последуете моему примеру.

При повседневном употреблении чая, кофе, шоколада, газировок, приправ, соусов, а также курения сигарет происходит скопление пигментов в микропорах эмали, что в результате дает этот самый желтоватый оттенок...

И даже если перестать употреблять это всё и бросить курить, то желтизна остается. Что же делать? Неужели идти к стоматологу и платить бешеные деньги за вредные и не безопасные процедуры? Нет! НЕ ВЗДУМАЙТЕ! Есть шанс повредить эмаль и еще больше усугубить ситуацию...

Вязаные свитера и кофточки всегда были и останутся в моде. Ведь вязаные вещи достаточно удобные, приятные для тела. Для любительниц вязания делюсь находкой:

1.


2.


Sonya_kot

Хорошая маска для нормальных волос с голубой глиной.

Нам понадобится:
- 1 ч.л голубой глины;
- 1 ч.л сливочного масла;
- 1 ч.л прозрачного меда;
- 1 ч.л лимонного сока;
- 1 ч.л горчицы;
- 1 желток.

Смешиваем все компоненты, хорошенько перемешиваем.

Применение:
Маску втираем в корни волос, затем распределяем по всей длине волос. Желательно надеть на голову утепляющую повязку. Ждем 1-2 часа, затем вымываем голову.



Sonya_kot

Замечательная маска для поддержания жизненной силы волос.

Для приготовления маски нам понадобится:
- Желток;
- Глицерин;
- аскорбиновая кислота.;
- теплая кипяченая вода.

Смешиваем все, для получения однородной массы.

Применение:

Моем голову. В мокрые волосы втираем смесь, распределяем равномерно по всей поверхности головы. Покрываем голову полиэтиленом, а сверху укутываем махровым полотенцем.
Через 30 минут смываем маску теплой водой. Укладываем волосы с помощью щетки.



Sonya_kot