Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.
Берем горошек, капусту - отвариваем. Взбиваем яйцо с молоком, перцем, солью. Далее выкладываем овощи в порционную формочку, заливаем яичной смесью и ставим в духовку.
- Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
- Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
- Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Как мы с Серым начинали свое дело – наверное, многие слышали. Но про нюансы, без которых бы ничего этого не было, я пока не писал.
Ну, во-первых, мы решили совместить полезное с полезным и переехали на квартиру, в которой модно было бы организовать и офис тоже. Двухкомнатка на Саксаганского, балкон выходит в центр. На балконе мы и организовали рекламную площадку, тут к делу с творчеством подошла Марина. На ней же было и СЕО, и соцсети, и сайт.
Как мы «уживались» с офисом в своей квартире? Ну, во-первых, мы сняли совершенно пустое помещение с большим коридором. Офис был прямо там – и ни дюймом дальше. Проход в квартиру у нас был заставлен шкафом без стенки. То есть, заходишь в шкаф – попадаешь в квартиру. Смотрелось довольно забавно, прямо как фильм «Фантомас». Правда «в шкаф» при клиентах мы старались не ходить – штука заразительная: видишь, как кто-то ходит в шкаф, и самому начинает хотеться туда сходить, проверено. Но пару раз марина из шкафа выходила, чем вызывала бурную радость клиентов, как фокусник в цирке у детей. Что честно говоря, тоже было нам на руку – так как любые «фишки», которые удивляют, запоминаются, о которых рассказывают друзьям – всегда очень хорошо работают.
Заглянула в профиль и увидела свое количество Постоянных Читателей:
Большое спасибо, что читаете меня, оставляете комментарии. Я рада, что 6 лет назад нашла ли.ру, что начала вести блоги, ведь именно здесь я нашла очень много хороших людей!!!
Смешиваем сгущенное молоко с кокосовой стружкой. Затем подготавливаем поверхность которая поместиться в морозильник с пергаментной бумагой или пищевой пленкой. Придаем форму прямоугольника одному кусочку и выкладываем на подготовленную поверхность, повторяем с остальной начинкой.
Kotovskaya Sonya
