Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.
Куриные рулетики |
На 100 г - 83 ккал.
- Куриное филе 550 г;
- Томат 200 г;
- Красный болгарский перец 50 г;
- Соль, перец.
Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На сковородку налить 2 ст.л. воды и положить помидоры с перцем, посолить и тушить 15 минут на среднем огне. Куриное филе разрезать вдоль пополам. Каждую часть отбить, посолить, поперчить. Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками. Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
Метки: Куриные рулетики рецепты кулинария рецепты худеем вкусно |
Салат из креветок |
- Креветки 500 г;
- Крабовые палочки 200 г;
- Огурец 200 г;
- Пучок зеленого салата 50 г;
- Помидора черри 100 г;
- Сметана 10% 100 мл;
- Чеснок 5 г;
- Зелень, чёрный молотый перец, соль;
Очищаем огурцы от кожицы, нарезаем крупной соломкой. Отвариваем креветки. Перемешиваем огурцы с креветками, помидорами, мелко нарезанными крабовыми палочками и зеленью. На дно салатницы кладем листья салата, а сверху кладем салат из креветок.
Заправка к салату:
В сметану добавляем соль и перец по вкусу, рубленый чеснок и можно немного капель лимона. Заправляем салат из креветок полученным соусом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Салат из креветок рецепты морепродукты худеем вкусно |
Коробочка - органайзер для одежды |
Нам понадобится:
- Картон;
- Ножницы;
- Упаковочная лента;
- Красивая бумага;
1.
2.
Метки: органайзер для одежды своими руками органайзер своими руками |
Творожный ролл |
- Творог 0% 200 г;
- Кокосовая стружка 20 г;
- Курага 20 г;
- Чернослив 30 г;
Чернослив и курагу нарезаем соломкой. На пищевую пленку насыпаем кокосовую стружку, выкладываем творог, разравниваем. На творог выкладываем чернослив, затем курагу, сворачиваем плотным рулетом, отправляем на 15 минут в холодильник. Нарезаем рулет на порционные кусочки.
Приятного аппетита друзья ;)
Sonya_kot
Метки: творожные десерты десерты рецепты десертов вкусные рецепты худеем вкусно |
Банановое мороженое |
На 100 г - 77 ккал.
- Банан 150 г;
- Йогурт 0% 100 мл;
- Фруктоза, заменитель сахара, корица, орехи.
Нарезаем бананы на средние кусочки, кладем в морозилку на несколько часов. Достаем замороженные кусочки бананов, кладем в блендер вместе с йогуртом, взбиваем. Остальные ингредиенты по вкусу.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: банановое мороженое кулинария рецепты мороженого |
Блинчики из отрубей |
На 100 г - 113 ккал.
- Овсяные отруби 100 г;
- Творог обезжиренный 100 г;
- Яйцо 100 г;
Смешиваем отруби, творог и яйца. Разогреваем сковороду и выливаем на нее все тесто или его половину - смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарим по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Блинчики из отрубей рецепты рецепты блинчиков кулинария худеем вкусно правильное питание идеи для завтраков |
КотоПульт |
Метки: игрушка для пульта игрушки своими руками идеи для декора идеи для дома |
Светильник из железной банки |
Давайте сделаем своими руками светильники из железных банок:
1.
2.
Метки: декор светильник своими руками светильник из банки |
Котлеты из крабовых палочек |
На 100 г - 138 ккал.
- Крабовые палочки 200 г;
- Сыр 17% 150 г;
- Чеснок;
- Яйцо 100 г;
Измельчаем крабовые палочки в стружку. Далее к этой массе добавляем тертый на крупной терке сыр и яйца. Добавляем чеснок, пропущенный через пресс. Все тщательно перемешиваем и лепим из полученной массы котлетки. Жарим котлетки на среднем огне до образования румяной корочки с двух сторон. Можно предварительно смазать сковороду небольшим количеством оливкового или растительного масла, чтобы котлетки не подгорели.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: кулинария худеем вкусно вкусные рецепты Котлеты из крабовых палочек рецепты |
Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе |
На 100 г - 158 ккал.
- Куриная грудка 1500 г;
- Томат 100 г;
- Сыр "Фета" 100 г;
- Бекон 200 г;
- Чеснок 15 г;
- Соль, специи, перец - по вкусу
Разрезаем каждое филе пополам вдоль, для того чтобы получились пластинки. Отбиваем, солим, перчим, смазываем чесноком и специями. Даем полежать при комнатной температуре 20 минут.
Разогреваем духовку до 200°. Сыр нарезаем на брусочки, примерно шириной с филе, с помидором поступаем так же. На каждое филе кладем брусочек сыра и помидора и сворачиваем плотным рулетом. Каждый рулет плотно обмокаем двумя пластинками бекона. Укладываем рулеты в жаропрочную форму и запекаем 20-30 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Метки: кулинария рецепты худеем вкусно |