-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13323
Комментариев: 47196
Написано: 69354

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Ленивые вареники

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:30 + в цитатник
1 (364x327, 27Kb)

На 100 г - 155 ккал.


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Яйцо куриное – 2 шт. - 120 г;
- Творог 2% - 180 г;
- Мука цельнозерновая 3ст.л. - 65 г;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Все перемешиваем и кладем на ночь в холодильник. Если вдруг замесили утром, то на 25 минут кладем в морозилку.
Вынимаем, посыпаем стол манкой или мукой, делаем из творожной массы колбаску, разрезаем на мелкие части, и кладем в кипящую воду. Варим 5 минут после закипания.
При подаче следует полить йогуртом и посыпать ягодами.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 6 пользователям

Куриное филе в медово-лаймовом маринаде

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:24 + в цитатник
1 (357x313, 44Kb)

На 100 г - 145 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Филе куриное охлаждённое - 600 г;
- Лайм - 80 г;
- Мед - 50 г;
- Масло растительное - 30 г;
- Чеснок свежий - 5 г;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала снимаем цедру лайма. Далее выжимаем сок из лайма. Добавляем в маринад мед, чеснок, масло, соль, перец. Нарезаем мелкими кусочками курицу, выкладываем в тару с маринадом и хорошенько перемешиваем. Оставляем пропитаться на час.
Выкладываем мясо вместе с маринадом на сковороду и тушим на медленном огне около часа, помешивая. Посыпаем петрушкой или мятой при подаче.

Друзья, приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:15 + в цитатник

2 (208x245, 11Kb)
Возможно, Вы почитаете это абсурдом: мало того, что сигарета не настоящая, так и с помощью нее еще и курить бросить. Но я хочу убедить Вас в обратном - бросить курить действительно возможно.
Для начала хочу сказать, что такое зависимость от сигарет. Как правило, разделяют зависимость на два типа: психологическую и физическую, и, как ни странно, первая гораздо сильнее.
Большинство людей уже давно решили бросить курить, а точнее поняли, что это жизненно необходимо по причине ухудшения здоровья. Желтеют зубы, противный запах изо рта, запах табачного дыма на одежде и пепел повсюду.
Но многим курильщикам нравится сам процесс курения, согласитесь, что может быть приятнее утренней сигаретки с кофе, а так же выкуренная сигарета после плотного обеда. Вы до сих пор не можете найти в себе силы отказаться от сигареты, хотя прекрасно понимаете, что она Вас губит. Постоянная нехватка сигарет. Ощущения сигареты в руках. Это называется психологическая зависимость.
1 (556x619, 116Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Полка своими руками

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:45 + в цитатник

Если Вы ищете идеи для создания полок своими руками - этот пост для Вас. Простой мастер-класс по созданию подвесной полки:

1.
1 (656x618, 158Kb)

2.
2 (656x618, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор
HAND-MADE/Дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 15 пользователям

Настенный декор

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:42 + в цитатник

Доброго вечера друзья. Сегодня хочу поделиться с Вами замечательной идеей настенного декора. Такую идею можно использовать для торжественного мероприятия, или же яркой фотосессии.

1.
1 (634x700, 426Kb)

2.
2 (700x450, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор
HAND-MADE/Идеи для фотосессии

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Укроп и клюква понижают давление при гипертонии

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:39 + в цитатник
1 (371x304, 32Kb)

Гипертоники довольно чувствительны к переменам погоды. Поэтому стоит готовиться к этому заранее, чтобы не стать заложником таблеток, к которым быстро привыкаешь.

4 ст. л. семян укропа я перемалываем в кофемолке, высыпаем в пол-литровую банку, добавляем 20 ч. л. сахара, размешиваем в однородный порошок, который следует принимать утром до еды по 1 ч. л., запивая водой.

Так же делюсь с вами вторым рецептом, который очень вкусный.

2 апельсина, 1 лимон с кожурой пропускаем через мясорубку, добавляем 500 г толченой клюквы и мед по вкусу. Есть смесь следует по 1 ст. л. утром и вечером.

Результаты на заставят ждать, давление будет в норме, а сердце здоровым!

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 17 пользователям

Имбирь помогает похудеть

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:33 + в цитатник
1 (355x283, 17Kb)
А Вы знали, что имбирный чай улучшает пищеварение, не обладает мочегонным эффектом, очищаем организм от шлаков, токсинов, а так же препятствует перееданию, что способствует снижению массы тела.

Рецепт имбирного чая:
- 2 л воды;
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря;
- 6 столовых ложек сахара (или 5 столовых ложек меда);
- щепотка молотого черного перца;
- 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока;
- листья мяты;

В закипевшую воду кладем натертый имбирь. Добавляем сахар или мед, перец и лимонный сок.

Пьем на здоровье ;)
Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 20 пользователям

Овощные котлетки

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:23 + в цитатник
1 (327x312, 30Kb)

На 100 г - 130 ккал.


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 100 г отваренного риса;
- 300 г капусты;
- 150 г картофеля;
- 150 г моркови;
- 100 г лука;
- 70 г муки;
- 3 ст.л. растительного масла для обжарки;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала пропускаем все овощи через мясорубку. Добавляем муку, рис, соль. Перемешиваем.
Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. Если хотите можете запечь в духовке.

Приятного аппетита дорогие друзья ;)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 18 пользователям

Легкий творожный завтрак

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:19 + в цитатник
1 (377x282, 23Kb)

На 100 г - 120 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 800 г 5%-го творога;
- 2 яйца;
- 100 г йогурта;
- 5 ч.л. сахара (или меда);
- 1 ст.л. овсяных отрубей;
- 1 ст.л. кукурузного крахмала;
- 2 крупных яблока, корица и миндальные лепестки для посыпки;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Берем яйца, творог, йогурт, сахар, корицу, овсяные отруби, кукурузный крахмал - смешиваем в блендере.
Далее очищаем яблоки, нарезаем их квадратиками, смешиваем с сахаром и корицей. Выкладываем в круглую разъемную форму получившуюся творожную массу, а сверху кладем яблоки. Выпекаем около часа на 180 С в духовке.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 13 пользователям

Салат с рукколой и креветками

Понедельник, 27 Января 2014 г. 02:12 + в цитатник
1 (324x342, 21Kb)

На 100 г - 107 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Небольшой пучок рукколы;
- Очищенные креветки (лучше крупные) - 200 г;
- Помидоры (лучше черри, но можно и обычные) - 200 г;
- Сыр Пармезан (можно заменить на менее калорийный, как сделала я) - 50 г;
- Бальзамический уксус - 1/2 ст. л;
- Оливковое масло - 1/2 ст. л. (+ 1 ст. л., если креветки сырые);
- Соль и молотый черный перец по вкусу;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Если у Вас варено-мороженые креветки - их следует залить кипятком и оставить на несколько минут. Но если креветки сырые, то разогреваем в сковороде 1 ст. л оливкового масла, кладем креветки, добавляем соль и перец. Обжариваем на 2 минуты с каждой стороны, перекладываем на бумажные полотенца, что бы убрать лишний жир.
Разрезаем помидоры на половинки (четвертинки - зависит от размера). Тонко нарезаем сыр, или же использует овощечистку. Рукколу кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем.
Уксус взбиваем вилкой с маслом, солью и перцем. Обрызгиваем заправкой салат перед подачей.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1332 ... 499 498 [497] 496 495 ..
.. 1 Календарь