-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13329
Комментариев: 47197
Написано: 69361

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Кунжутное печенье

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 01:35 + в цитатник
1 (363x285, 26Kb)

На 100 г - 465 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Овсяные хлопья 100 г;
- Яйцо (белок) 50 г;
- Семена кунжута 160 г;
- Лимонный сок 10 мл;
- Разрыхлитель 5 г;
- Кунжутное масло 50 мл;
- Заменитель сахара/фруктоза, соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала следует перемолоть овсяные хлопья, разрыхлитель и соль. Отдельно перемешиваем яйцо, кунжутное масло, лимонный сок, сахарозаменитель(фруктозу) и взбиваем 20 - 30 секунд миксером. На низкой скорости миксера добавляем небольшими порциями овсяную муку. Лопаткой вмешиваем весь кунжут. Духовку нагреваем до 180°C. На листы пекарской бумаги выкладываем чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 4 см, т.к. печеньки могут растекаться. Выпекать 10-15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели! (можно через 6 мин. перевернуть на другую сторону).

Приятного аппетита дорогие друзья ;)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 13 пользователям

Курица по-боярски

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 01:30 + в цитатник
1 (370x299, 27Kb)

На 100 г - 120 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Куриное филе 500 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Чеснок 10 г;
- Йогурт 0% 150 мл;
- Зелень, соль, перец.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Куриное филе нарезаем тонкими слоями и отбиваем тупой стороной ножа. На середину каждого кусочка филе укладываем фарш, который состоит из части натертого сыра, мелко порубленного чеснока и зелени.
Затем филе заворачиваем рулетиком и обжариваем несколько минут. После этого поливаем филе йогуртом, посыпаем сыром и ставим в горячую духовку, чтобы филе подрумянилось (минут на 10-15).

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 27 пользователям

Сходница - самый лучший отдых

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 01:22 + в цитатник
65364 (285x280, 37Kb)
На нашей планете существует огромное количество мест, где можно провести незабываемый отпуск. Причем речь идет не только про морские пляжи - ведь отдых заключается не только в ежедневном лежании на берегу моря под жарким солнцем. Да и не всегда можно устроить себе "морской" отпуск - надо либо дожидаться лета, либо же тратить больше средств, чтобы приобрести билет на заграничный курорт.
Если Ваш отпуск припал на холодное время года, или же Вам попросту не хочется целый день валяться на пляже в окружении других туристов - Вы легко можете сменить обстановку, и провести отдых в другом месте. Отличным вариантом является отдых в Сходнице - живописнейшем месте, расположенном в Карпатской долине. Небольшой поселок (всего несколько тысяч постоянных жителей) является полностью курортным, то есть живет за счет приезжающих сюда не только со всей Украины, но и с ближайшего зарубежья туристов и желающих поправить свое здоровье людей. Чистейший горный воздух, живописная природная красота, отсутствие суеты и шума - непременных спутников большого города, огромное количество оздоровительных заведений, расположившихся вокруг - все это делает Сходницы отличным местом для отдыха в любое время года. Приезжать сюда можно когда угодно: лето и зима - традиционные туристические сезоны, а весна и осень - период затишья, когда жилье можно снять гораздо дешевле, а людей здесь в разы меньше.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Филе запеченное в молоке

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 23:34 + в цитатник
arpHVXGHTUg (280x304, 37Kb)

На 100 г - 73 ккал.


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Куриное филе 300 г;
- Молоко 0,5% 250 мл;
- Чеснок 15 г;
- Цедра лимона 50 г;
- Соль, перец, специи.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Филе промываем, просушиваем. Солим и перчим с обеих сторон по вкусу. На сковороде обжариваем мясо по 4 минуты с каждой стороны. Чеснок очищаем и кладем в форму. На него выкладываем обжаренное мясо, так, чтобы под каждым куском было по 2 головки чеснока. В сковороду выливаем молоко, добавляем несколько ленточек цедры лимона, специи и довести до кипения. Как соус закипит, выливаем его на курицу и ставим в духовку, разогретую до 200°C на 30 минут. В течение этого времени курицу поливаем соусом.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 15 пользователям

Салат Необыкновенный

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 23:26 + в цитатник

На 100 г - 37 ккал.

-gHPCE36AfE (498x233, 64Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Крабовые палочки 200 г;
- Шампиньоны 300 г;
- Лук репчатый 150 г;
- Морковь 200 г;
- Оливковое масло, зелень, соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Лук нарезаем полукольцами, грибы - пластинками, крабовые палочки - соломкой и все обжариваем. Морковь отвариваем, натираем на крупной терке. Соединяем все ингредиенты, перемешиваем, заправляем оливковым маслом по вкусу.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot


Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 16 пользователям

Фаршированный лаваш

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 23:21 + в цитатник

На 100 г - 167 ккал.

oYp9tUh2g7Y (468x264, 55Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Лаваш 500 г;
- Сыр 17% 200 г;
- Куриная грудка 300 г;
- Томат 200 г;
- Чеснок 10 г;
- Йогурт 0% 150 мл;
- Соль, перец.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Куриную грудку отвариваем, мелко нарезаем, помидоры нарезаем кольцами, сыр натираем на крупной терке. Готовим соус: чеснок через давим или трем на мелкой терке, смешиваем с йогуртом, добавляем соль, перец. Лаваши аккуратно разворачиваем и каждый сворачиваем пополам. На них слоями выкладываем тертый сыр, курицу, помидоры, соус. Каждый лаваш сворачиваем и ставим в микроволновую печь на 3-4 минуты или в разогретую духовку на 10 минут.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot


Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 19 пользователям

Как бросить курить

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 23:14 + в цитатник
никотин (307x283, 34Kb)
Я как и большинство других курильщиков очень часто задаюсь вопросом - как бросить курить? В наше время довольно много различных мифов, советов, вариантов, но к сожалению перепробовав многое попросту опускаются руки, так как ничего раннее не помогло. Конечно, хочу заметить, что все индивидуально! Могу привести несколько примеров которые связаны с моими близкими людьми: несколько лет назад две мои тети бросили курить с помощью Аллена Карра, папа и сестра смогли прекратить курение на несколько месяцев, но меня же и маму книга попросту не взяла. Ни каких изменений не произошло. Далее кодировки - кодировался дядя - помогло, пошла на данную процедуру моя тетя - не было ни каких результатов.
Сегодня моя подруга, которая бросила курить не так давно сбросила мне стать о том как бросить курить в домашних условиях и я заинтересовалась. Благодаря данной статье я узнала очень много полезной информации, которую не встречала раннее. Если Вы курильщик, и заинтересованы в том, что бы отказаться от никотина - советую прочесть статью!

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

Голубцы из пекинской капусты

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 23:04 + в цитатник
SaGYrIT9N44 (286x274, 36Kb)

На 100 г - 49 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Пекинская капуста 300 г;
- Куриная грудка 300 г;
- Шампиньоны 300 г;
- Томат 100 гр., белка 0,6 г;
- Творог 0% 40 г;
- Зелень, соль, перец.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Куриную грудку нарезаем маленькими кубиками и выкладываем в глубокое блюдо. Добавляем творог, грибы, томаты, зелень, приправляем солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешиваем. От кочана пекинской капусты отделяем 8 листов и опускаем их в крутой кипяток на 2-3 минуты. Ребра капусты срезаем при помощи ножа, либо отбиваем. Мясную начинку выкладываем на лист капусты и заворачиваем голубец. Голубцы выкладываем в с форму для запекания. Смазываем этим соусом каждый голубец. Духовку разогреваем до 200°C и убираем в нее форму с голубцами на 35-40 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 24 пользователям

Воздушный коктейль из кофе и молока

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 22:41 + в цитатник
GDJi625W5ro (271x330, 27Kb)

На 100 г - 38 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Молоко 0,5% 200 мл;
- Кофе растворимый 10 г;
- Сахарозаменитель, мёд - по вкусу.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Молоко наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель\мёд по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минуты на небольшой скорости, потом минуту на максимальной.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 8 пользователям

Шкатулка своими руками

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 22:35 + в цитатник

Давайте сделаем своими руками красивую шкатулку для мелких принадлежностей:

1.
1 (700x456, 234Kb)

2.
2 (700x456, 219Kb)


Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1333 ... 533 532 [531] 530 529 ..
.. 1 Календарь