На 100 г - 60 ккал.





- Баклажан 300 г;
- Перец красный сладкий 50 г;
- Томат 200 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Йогурт 0% 200 мл;
- Чеснок 5 г;
- Соль, зелень.



Берем баклажаны, разрезаем вдоль на 6 пластин и выкладываем в противень. Нарезаем полукольцами болгарский перец и томаты. Берем полукольца перца и размещаем их равномерно между пластинами, затем добавляем томаты. Трем сыр на большой терке, чеснок на мелкой или же пропускаем через пресс. Смешиваем с йогуртом и солим по вкусу. Поливаем баклажаны соусом который у нас вышел. Помещаем в разогретую до 220°C духовку на 40 минут.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 70 ккал.



- Творог 0% 500 г;
- Йогурт 0% 300 мл;
- Желатин 30 г;
- Банан 100 г;
- Клубника 100 г.



Фрукты моем и кладем на дно формы. Подготавливаем желатин, согласно инструкции на упаковке. Соединяем творог и йогурт, перемешиваем. Вливаем тонкой струйкой желатин в творожно-йогуртовую массу, перемешиваем. Получившейся смесью покрываем все фрукты равномерно. Отправляем в холодильник на 1-2 часа.

Приятного аппетита!

Sonya_kot

Несколько десятилетий назад единственным вариантом для качественного отдыха считалась поездка на Черное море, причем отправляться на отдых можно было только летом. Время идет, и выбор мест для хорошего отдыха попросту огромен, причем далеко не везде можно отдыхать в летние месяцы. К примеру, взять столицу России - Москву которая предлагает массу вариантов для Афиша Москвы как одинокому человеку, так и семейному, даже с детьми масса замечательных мест для посещения.

Замечательные упражнения для пресса. Забираем в цитатник чтобы не потерять.

1.


2.

На сегодняшний день в интернете можно найти большое количество различных мастер-классов по изготовлению цветов своими руками из гофрированной бумаги, даже могу сказать, что очень много мастер-классов есть в моем дневнике. Сегодня я хочу поделиться с вами простым мастер-классом по изготовлению крокусов своими руками. Все очень легко! Приближается 8 Марта, если начнете сейчас успеете сделать красивую корзинку с крокусами. Лично я хочу сделать такую красивую карзинку для фотосессий :)

1.


2.

Если Вы занимаетесь рукоделием, в особенности если Вас интересует вязание - этот мастер-класс для Вас! Давайте сделаем красивую, удобную, вместительную корзину своими руками. Такая корзина подойдет как для декора, так и для хранения различных нужных вещей.

1.


2.

Если Вы любите яркие идеи для декора своими руками - эта идея наверняка понравится Вам. Давайте сделаем оригинальную, необычную, красивую и яркую картинку своими руками:

1.


2.


3.

1.


2.


3.

Шикарный интерьер спальни:

1.


2.


3.

Если Вы любите различные интересные идеи для декора, предлагаю украсить подушку цветами из фетра:

1.


2.