На 100 г - 117 ккал.



- Овсяные хлопья 20 г;
- Банан 50 г;
- Разрыхлитель;
- Протеин 20 г;
- Молоко 0,5% 50 мл;
- Белок 50 г;
- Заменитель сахара, сода, ваниль.



Для начала следует смешать все сухие ингредиенты +банан в большой миске. В отдельной взбиваем молоко + белки. Смешиваем обе смеси, перемешиваем для получения однородной массы. Обжариваем блины с 2х сторон до золотистой корочки. Готовые блинчики украшаем по своему желанию.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

1.


2.

Читать далее...

Наступила весна. С каждым днем солнце греет все сильнее. Для тех у кого есть детки, предлагаю простую идею, думаю им понравится :)
Если Вы планируете детскую фотосессию - идея будет в самый раз.

1.


2.

Читать далее...

- 1 ½ ст фиников без косточек;
- ¼ стакана любых орехов;
- 2 ст. л овсяных хлопьев;
- 1 ст клубники;
- Щепотка соли.



Для начала смешиваем орехи, финики, хлопья, соль. Помещаем в блендер, или же кухонный комбайн. Выкладываем полученную смесь в прямоугольную форму. Разминаем половину клубники и смазываем полученную массу. Сверху украшаем оставшимися дольками ягод и делим на порции.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

- Фасоль – 500 г;
- чеснок – 3 дольки;
- лук – 1 шт;
- томатная паста – 1 ст. л;
- сладкий перец – 1 стручок;
- масло растительное – 2 ст. л;
- зелень;
- перец красный молотый, соль.



Дорогие друзья, давайте займемся приготовлением очень вкусного салатика. Если Вас интересует как варить фасоль советую посетить сайт, где Вы узнаете как готовить блюда из самых различных продуктов, а так же узнаете множество вкусных, необычных рецептов, которые раньше не встречали.
И так, вымачиваем фасоль, и меняем воду. Тушим фасоль в небольшом количестве подсоленной воды, пока фасоль не развариться. Затем даем остыть, добавляем лук пропущенный через мясорубку, выдавленный чеснок, томатную пасту и масло. Добавляем соль, перец. Даем остыть. Добавляем сладкий перец, зелень - все мелко нарезано, и перемешиваем хорошенько!

Вкусный салат с варенной фасолью готов! Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Grumpy Cat - очень популярный кот на сегодняшний день. Предлагаю интересную, яркую, оригинальную идею для декора одежды :

1.


2.

Читать далее...

С каждым днем становится только теплее и теплее. Совсем скоро мы избавимся от надоевшей теплой верхней одежды, и будем ходить в маечках, топах, шортах. Сегодня я хочу поделиться идеей для создания стильного и оригинального топа своими руками:

1.


2.

Читать далее...

Доброго времени суток дорогие друзья и читатели моего дневничка. Сегодня я бы хотела поговорить с Вами про подарки для близких людей. Наверняка очень многие согласятся со мной - выбирать подарки не всегда просто, а порой очень даже сложно, особенно когда не знаешь, что подарить человеку. Все мы любим получать хорошие подарки, любим когда нам уделяют внимание, однако стоит думать не только о себе, но и о близких друзьях, родственниках, детях.
Разумеется, что подарки стоит дарить не только на большие праздники, порой стоит делать маленькие сюрпризы, это помогает сделать человеку приятно, а так же внести некую романтику в отношения. Читать далее...

Оригинальная идея для оформления подарка. Если Вы не знаете как оформить подарок, предлагаю воспользоваться данной идеей, уверена тот кто будет получать подарок оценит это:

1.


2.

Читать далее...

Французские текстильные яблочки отличное дополнение к декору:

1.


2.

Читать далее...