-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12667
Комментариев: 46790
Написано: 68288

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Внутренняя сторона бедра - лучшие упражнения

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 20:54 + в цитатник
NJQ5FJOVzmc (305x336, 47Kb)
- 1 Упражнение - широко расставляем ноги. Руки соединяем так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой касалась локтя правой. Наклоняемся вперед, стараемся коснуться руками пола.

- 2 Упражнение - встаем прямо, руки кладем за голову, левую ногу сгибаем в коленке. Приседаем на правой ноге 15 раз, затем делаем приседания на левой ноге.

- 3 Упражнение - ставим одну ногу, согнутую в колене на стул или же табурет, другу оставляем на полу, руки на поясе, прыжком меняем положение ног. Делаем так 30 раз.

- 4 Упражнение - ноги врозь, руки за головой, делаем глубокие приседания на правой ноге, затем на левой. Повторяем 20 раз.
Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 14 пользователям

Учимся рисовать Котенка

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 19:23 + в цитатник

Не для кого не секрет, что все детки любят рисовать. Сегодня я делюсь с Вами простым МК по рисованию на тему : Давайте научимся рисовать Котенка:

1.
1 (545x622, 233Kb)

2.
2 (431x614, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Простые уроки рисования

Метки:  


Процитировано 61 раз
Понравилось: 18 пользователям

Весенний абажур

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:52 + в цитатник

Давайте сделаем красивый весенний абажур своими руками. Делюсь простым мастер-классом:

1.
1 (646x468, 139Kb)

2.
2 (499x622, 92Kb)

3.
3 (646x468, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

Резиденция Maleny House на Солнечном побережье Австралии

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:38 + в цитатник
Рубрики:  HAND-MADE/Дизайн интерьера

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Домашний томатный соус

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:29 + в цитатник
nmboFyCKUvc (238x342, 35Kb)

На 100 г - 26 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Томат 500 г;
- Болгарский сладкий перец 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Чеснок 10 г;
- Уксус 5 мл;
- Соль, перец, приправы, зелень.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Берем мясорубку и пропускаем все ингредиенты через нее. Массу которая получится варим 30 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 18 пользователям

Булочки из клетчатки

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:42 + в цитатник

На 100 г - 80 ккал.

uwq_Hbg_S0k (387x214, 37Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Клетчатка 100 г;
- Яйцо 50 г;
- Соль, перец, приправы.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Хорошенько перемешиваем клетчатку с яйцом. Выкладываем столовой ложкой на раскаленную сковороду и жарим по несколько минут с каждой стороны.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot


Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Свадьба в золотом и мятном цвете

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:35 + в цитатник
Рубрики:  wedding/Оформление праздников
Яркие идеи

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Овощной плов

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:21 + в цитатник
IbNnyGyOJfY (260x315, 37Kb)

На 100 г - 113 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Рис 200 г;
- Шампиньоны 200 г;
- Морковь 100 гр.,белка 1,3 г;
- Лук репчатый 200 г;
- Чеснок 5 г;
- Болгарский перец 50 г;
- Соль, перец, приправы.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Очищаем и нарезаем грибы, очищаем лук и морковь - измельчаем. Овощи выкладываем в кастрюлю, заливаем водой - до половины объема и тушим под крышкой на маленьком огне минут 10, по прошествии времени слоем засыпаем рис, после закипания снова переводим на малый огонь и тушим до готовности риса, примерно 20 минут. За 10 минут до окончания тушения добавляем грибы. Солим, поперчим, хорошенько перемешиваем плов, делаем несколько отверстий черенком ложки, вкладываем в них очищенные дольки чеснока. После выключения огня даем плову несколько минут настояться.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 12 пользователям

Легкий салатик

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:15 + в цитатник
X4V5s2BWeAY (241x363, 38Kb)

На 100 г - 80 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Листья салата 100 г;
- подкопченый лосось;
- вареные яйца 100 г;
- свежие огурцы 2 шт;
- икра 30-50 г;
- сметана 10% или йогурт 50 г.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Берем плоскую тарелку, на ней раскладываем листья салата, яйца, рыбку и огурцы - нарезаем как нравится больше. Для заправки используем йогурт или сметану и икру, можете смешивать, если хотите, добавляем соль и перец.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 14 пользователям

Преобразование мебели

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:03 + в цитатник

Для декора старой мебели нам понадобится:
- Уайт-спирит и тряпочка. Я предпочитаю уайт-спирит фирмы Tikkurila, он не так сильно пахнет, как другие.
- Узкий малярный скотч, нож, кисточки, кювета для краски.
- Алкидная грунтовка по гладким поверхностям. У меня это OTEX Tikkurila.
- Белая строительная краска. У меня это EURO 7 Tikkurila.
- Декоративные краски:
перламутровая краска с песком Monaco коллекция Ambiance de France фирмы Senideco, цвета Palace и Zarine; перламутровая краска Festival коллекция Ambiance de France фирмы Senideco, цвет Paradise.
- Лак.



1.
1 (681x514, 275Kb)

2.
2 (610x700, 520Kb)


Читать далее...
Рубрики:  HAND-MADE/Декор
HAND-MADE/Дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 52 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1267 ... 598 597 [596] 595 594 ..
.. 1 Календарь