-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Дети
Фотографирую. Дети
04:54 10.12.2014
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Фотографирую. Люди
Фотографирую. Люди
04:54 10.12.2014
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Картинки - Небо
Картинки - Небо
02:48 27.09.2013
Фотографий: 190

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 12414
Комментариев: 46539
Написано: 67764

Рейтинг блогов
Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье!
Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами. 

Добавляйтесь в мой личный блог - Kotovskaya Sonya




Для связи - sonya_kot93@mail.ru
Здесь может быть ваша реклама :)

7d44d9650ab7c5991f36d91bde416bbc

:)

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 14:58 + в цитатник

14 февраля...
Мы с моим любимым к сожалению не романтики, или к счастью, по этому ничего особенного у нас не было. Мы провели время очень хорошо. Сначала он зашел за мной с цветами, потом гуляли по магазинам, зашли в любимую кафешку, покушали там, и отправились домой. Дома мы заварили кофе, и я преподнесла ему приготовленные мною рафаелки. Он был просто в восторге)))) Обычно я очень редко готовлю, так как практически не умею делать ничего, но тут решали сделать небольшой сюрприз.
Он сказал, что теперь знает, что я могу готовить и что бы училась :)
Ну а на счет подарков мы пойдем завтра)))

1.
1 (700x466, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Личное
Люблю

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Убираем Бока за 20 занятий

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 18:00 + в цитатник
g516iNDCBzE (500x334, 20Kb)

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

***************************************************

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

***************************************************

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.

***************************************************

Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 78 раз
Понравилось: 15 пользователям

С Днем Влюбленных!

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 16:52 + в цитатник

Много денег и интима, с днем Святого Валентина!
Valentin_2010 (132) (700x437, 121Kb)

Рубрики:  Личное
Люблю

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Хорошо!

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 12:23 + в цитатник

:) Всем хорошего настроения и удачного дня.
HTJ4yKJVRs8 (600x312, 30Kb)

Рубрики:  Личное
Интересное
(Интересные факты, советы, цитаты)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Кисточки для макияжа

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 01:48 + в цитатник

1) Кисть для тонального крема
2) Кисть для корректора
3) Кисть для пудры
4) Кисть для румян
5) Кисть для теней
6) Кисть для теней
7) Кисть для ресничного края, бровей
8) Кисть для помады
ubXZTH6FtQ4 (420x264, 17Kb)

Рубрики:  Картинки
ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вот как форма бровей меняет лицо.

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 01:23 + в цитатник

Я просто шокирована. Какое фото вам нравится больше всего?
n70igmS3ZvQ (490x700, 81Kb)

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Безумно люблю!

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 00:41 + в цитатник

Сегодня когда я ехала в автобусе домой, я задумала, вот почему я так сильно привязана к своему родному городу?!
Я поняла, что в большей степени это то, что с этим городом у меня связано много воспоминаний. Я не скажу, что все они хороши, но все же, у меня очень много прекрасных моментов в памяти!
Здесь я родилась, провела свое детство, юность и конечно же повзрослела. Здесь я встретила свою любовь...
Это мой город... Мой любимый город. И вот в последнее время Денис чаще говорит о переезде в более крупный город... Честно говоря да это хорошо для меня, так как я смогу больше заниматься фотографией, найти больше красивых и интересных мест. Я так же могу спокойно работать в интернете.... Но единственное тревожит меня - у него замечательная работа тут, он работает там полтора года и уже получает достаточно хорошо, в дальнейшем возможно будет получать больше. Я сомневаюсь, что он сможет найти хорошую работу в другом городе, точнее столько же зарабатывать...
Я надеюсь мы найдем общий язык, и поймем друг друга...
Этот город, он родной, и я не хочу покидать его!
y5zqBS21cew (604x330, 40Kb)

Рубрики:  Личное
Люблю

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут

Среда, 13 Февраля 2013 г. 20:15 + в цитатник

1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
3. a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).
4. a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.
5. a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.

1.
1 (496x323, 15Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 5 пользователям

Расход калорий

Среда, 13 Февраля 2013 г. 18:58 + в цитатник

Расход калорий. Таблица.
yAcY07JHYZ0 (604x329, 34Kb)

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.
Картинки
ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шампунь для роста волос.

Среда, 13 Февраля 2013 г. 18:34 + в цитатник

Ингредиенты:
- 1/4 детского мыла;
- 2 ст. ложки сухой горчицы.
Натрите на тёрке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь сухую горчицу. Тщательно перемешайте. Шампунь готов к применению.
80631229_80614301_large_6 (545x700, 20Kb)

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1241 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь