-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13329
Комментариев: 47197
Написано: 69361

Рейтинг блоговВсе права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.Если Вам что-нибудь понравилось в моем блоге - можете цитировать на здоровье! Пожалуйста, ставьте "Нравится" под постами.


Котята - M. Pluckebaum

Пятница, 22 Марта 2013 г. 00:22 + в цитатник

Котята - M. Pluckebaum

1.
1 (1) (600x459, 37Kb)

2.
1 (2) (518x700, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

кошачьи лапки

Пятница, 22 Марта 2013 г. 00:21 + в цитатник

кошачьи лапки

1.
1 (1) (333x500, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

как то страшно даже

Четверг, 21 Марта 2013 г. 23:44 + в цитатник

А знаете, что самое обидное во всем этом?
То, что и родители и парень спрашивают у меня - что с тобой, почему у тебя нет настроения, почему ты плачешь?
Такое чувство, что я совсем сума сошла. Никакой поддержки, ни от кого. Ничего совершенно. Мне противно.
Lko3YcPMFbo (500x333, 31Kb)


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

никто ничего не видит

Четверг, 21 Марта 2013 г. 23:22 + в цитатник

Эта неделя, хотя еще прошлая... В общем все не так пошло. И вот...
Еще в воскресенье мне хотелось побыть одной, а вместо этого я еду в общагу.
Мне хочется побыть одной, подумать, расслабиться... Но как?
Масса людей, масса шума. Голова идет кругом...
Я не знаю, что с собой делать, но если так будет и дальше я просто сойду сума и сбегу куда-нибудь где нет никого. Просто что бы побыть одной пару недель.
Мне плохо. Мне жутко плохо.
Я ничего не хочу рассказывать, так как нечего. Точнее играть одну и туже пластинку в тысячный раз - глупо. Меня все равно никто не слышит. Хотя я не тихо говорю, я ору во всю. А меня все так же никто не видит.
4_JLz9tWU74 (500x333, 27Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Устала.

Четверг, 21 Марта 2013 г. 23:18 + в цитатник

Черт возьми.
Я очень устала. Устала от всего. Я не могу и не хочу ни с кем общаться.
Постоянная усталость. Я не могу выспаться. Я просто не могу уснуть. Масса мыслей, масса всякой ерунды в голове.
Такого у меня еще не было.
Я просто ничего не хочу. Нет я хочу одного - что бы меня никто не трогал, никто не говорил со мной, никто ничего не спрашивал и не просил.
Я устала от этого. Я постоянно плачу. Я уже не могу.
Голова кружится. Пора менять, менять все. Но мне одной это не под силу, и мне еще хуже становится.
Меня не понимают родители, и не хотят понять.
Мы стали с парнем совершенно чужие, даже не разговариваем почти. Постоянные расстояния, я приезжаю уставшая и злая. Хочется пожаловаться и поговорить. А тут масса работы, ведь деньги нужны...
Все достало. Мне плохо очень...
4APoZtzi8Ow (500x351, 35Kb)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

6 элементарных упражнений для упругих ягодиц

Четверг, 21 Марта 2013 г. 22:13 + в цитатник
6_1CBkqUgD0 (500x345, 44Kb)

Хочешь чтобы твои ягодицы были упругими и сексуальными? Эта техника поможет тебе добиться хороших результатов!


Выполняй каждое упражнение по 4-8 раз, в 2 подхода.

1.Присядь, широко расставив ноги. Приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
2.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Напряги ягодицы как можно сильнее и задержись на несколько секунд.
3.Стань ровно и согни правую ногу, пытаясь дотянуться до ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
4.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Приподними правую ногу позади себя, как на изображении. Напряги мышцы ягодиц на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
5. Стань ровно, ноги на ширине плеч. Подними правую ногу и скрести с левой. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
6.Сядь на стул, ноги внизу. Руки сожми в кулаки и расположи их между ног. Теперь сожми ноги, упираясь в кулаки, и задержись на несколько секунд. Перемести руки на внешнюю сторону бедер и повтори движение в обратном направлении.

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 3 пользователям

Коты и суши от BlueBirdie

Четверг, 21 Марта 2013 г. 22:09 + в цитатник

Коты и суши от BlueBirdie

1.
1 (1) (300x424, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Фотографии. Ландшафтный дизайн.

Четверг, 21 Марта 2013 г. 22:05 + в цитатник

Фотографии. Ландшафтный дизайн. Сады Челси

1.
1 (21) (560x420, 125Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Фотографии. Ландшафтный дизайн.":
Часть 1 - Фотографии. Ландшафтный дизайн.
Часть 2 - Фотографии. Ландшафтный дизайн.
Часть 3 - Фотографии. Ландшафтный дизайн. Сады Челси
Часть 4 - Фотографии. Ландшафтный дизайн. Сады Челси
Часть 5 - Ландшафтный дизайн
Часть 6 - Ландшафтный дизайн


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Упражнения для плоского животика

Среда, 20 Марта 2013 г. 21:38 + в цитатник
0p8LgiIimWc (360x480, 37Kb)

Упражнение 1. Поднятие корпуса.

Лягте на спину, ноги согните в коленях перпендикулярно туловищу. Согните ноги под прямым углом по отношению к туловищу. Также можно голени положить на какой-нибудь высокий предмет. Руки заложите за голову, или вытянете вдоль туловища. Затем начинайте приподнимать корпус от пола, стараясь обеспечить мышцам пресса максимальную нагрузку. На первых парах достаточно 3-х подходов по 10 подъемов туловища, а затем постепенно увеличьте количество подходов до 6, а число подъёмов до 35 раз. Между подходами должна быть минутная пауза.

Упражнение 2. Касание пятки.

Встаньте на согнутые в коленях ноги, и попробуйте из этого положения опуститься на спину. Затем начинайте приподнимать туловище, при этом, попеременно касаясь левой рукой левой пятки, а правой рукой - правой. Новичкам хватить 3 подходов по 8 раз на каждую сторону.

Упражнение 3. Втягивание живота.

Станьте на четвереньки: во время выдоха постарайтесь максимально втянуть живот и удерживайте его втянутым 4 секунды (в идеале 7 секунд). Затем медленно сделайте глубокий вдох наполнив легкие до отказа, при этом, также постепенно отпуская живот. И снова произведите выдох с втягиванием живота. Всего необходимо сделать от 3 до 6 подходов, по 4 - 7 повторений.

Упражнение 4. Занятие с обручем.

Чтобы добиться плоского живота, уделяйте вращению обруча не менее 20 минут в день.

Упражнение 5. "Веер".

Ложитесь на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Вытяните ноги вверх под прямым углом по отношению к туловищу. Затем попеременно из этого положения переведите ноги на пол влево, затем, вернув их в исходное положение, переведите вправо. Ваша задача - сделать 100 таких движений "веера" за 1 подход. Данное упражнение эффективно устраняет так называемые "уши" на талии.

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ/Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 175 раз
Понравилось: 41 пользователям

Прощай, шампунь!

Среда, 20 Марта 2013 г. 19:45 + в цитатник

Главный недостаток современного подхода к мытью волос – это значительное ухудшение их состояния. Рассказы о бабушках из русских деревень, у которых до старости были косы толщиной с кулак – это не мифы. Спросите своих родных, посмотрите на старые семейные фотографии.

Но, что сейчас имеем мы?

У большинства девушек и женщин, да и не только, даже мужчин ужасные волосы, которые утеряли естественность. Мы стали мыть голову намного чаще, чего не было в былые времена.

Окончательно убедили меня попробовать «жизнь без шампуней» фото 30-х 40-х годов прошлого века. Красавицы тех лет демонстрируют роскошные волосы, при этом стоит учитывать, что шампуней в современном понимании этого продукта тогда вообще не было! Особенно в России. Вообще, до 1930-х годов женщины не пользовались шампунем. Было принято мыть волосы мылом раз в две недели, а ещё раньше, в начале века и вовсе мыли волосы раз в месяц. Но фото тех лет никак не свидетельствуют о том, что волосы женщин того времени как-то нуждались в более частом мытье. Так зачем нам сейчас мыть волосы ежедневно, если волосы тех женщин выглядят густыми и блестящими без всяких дополнительных стайлинговых средств?

Ежедневное мытье лишает волосы натуральных масел, которые обеспечивают блеск и защиту, агрессивные химикаты, входящие в состав шампуней, истончают волос и сушат кожу головы.

Чем чаще мы моем волосы шампунем, тем больше лишаемся натурального кожного сала, и мы вынуждены его с новой силой производить, восполняя потери. Именно поэтому волосы современных женщин становятся жирными уже в течение 24 часов после мытья.

1292506291_1292227545_long_haired_89 (650x478, 53Kb)

Какое решение? Заменить покупные шампуни домашними средствами.

1) Мыло.
Купите жидкое мыло в аптеке, или же у тех, кто занимается изготовлением home-made мыла. Следует смешать мыло в равных пропорциях с водой. Конечно лучше вместо воды использовать различные травяные чаи.
Добавьте две чайные ложки масла чайного дерева, оно помогает избавиться от перхоти. Состав готов.

2) Сода. Берем бутылку, насыпаем пол стакана пищевой соды и добавляем 4 чашки кипяченной воды. Хорошо взболтать и хранить в ванной на месте шампуня. Это смесь длительного действия. Можно так же взять столовую ложку соды, разбавить теплой водой и помазать корни волос - это на один раз.

Один из популярных рецептов мытья волос содой следующий: описанным выше составом массируйте кожу головы, смывайте теплой водой, а полоскайте натуральным уксусом. Это так называемый цыганский метод. Уксуса нужно – четверть стакана, если у вас короткие волосы, и полстакана, если у вас длинные волосы.
Возможно, что к такому мытью волосы привыкнуть не сразу.

Рубрики:  Личное
ВНЕШНОСТЬ

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 12 пользователям

Поиск сообщений в Sonya_kot
Страницы: 1332 ... 101 100 [99] 98 97 ..
.. 1 Календарь