-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13904
Комментариев: 47815
Написано: 70575


Время переваривания пищи в желудке

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 18:25 + в цитатник
Время переваривания пищи в желудке (500x500, 73Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 9 пользователям



Оля_Клубничная   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2013 г. 09:37 (ссылка)
аппетитная тарелочка! Дай погонять!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Среда, 20 Февраля 2013 г. 13:20ссылка
уже взяла на аватарку! Спасибо!
Перейти к дневнику

Среда, 20 Февраля 2013 г. 15:59ссылка
Не за что!!!!!!!!!!!! :*
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку