-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13904
Комментариев: 47869
Написано: 70636



Почему бы не начать день с овсянки?

Среда, 12 Июня 2013 г. 01:06 + в цитатник
LHm238LK0bU (572x398, 59Kb)

Давайте начнем правильно питаться? Кто со мной?

Это полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи.

Всего 200-250 граммов овсянки на полезный завтрак, и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой, а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается, не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах.

Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши, можно воспользоваться способом ее экспресс-приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5-7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж, а каша превратится в приятную кремообразную массу.

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.
Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям



Rosa_Linda   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 06:20 (ссылка)
Я вот щас и начну=) Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
Stacy_Urie   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 08:29 (ссылка)
Я люблю овсянку)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Июня 2013 г. 23:52ссылка
я раньше жутко не любила, а в последнее время нравится
veseliy   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 09:24 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ringing   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 10:53 (ссылка)
Зашла пожелать счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ГалНест   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 16:15 (ссылка)
Согласна с Вами, овсянка это здорово. А микроволновая печь - это полезно? Я готовлю овсянку в термосе (на ночь заливаю кипятком).
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:42ссылка
оо тоже хорошо
BaDLee   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 16:59 (ссылка)
Да ладно?Можно в микроволновке сделать?А с молоком никак не получится?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:42ссылка
получиться конечно и с молоком
Belka_ctrl   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 18:27 (ссылка)
Уже месяц ее ем. Но просто заливаю кипятком и накрываю тарелочкой. Вкус конечно... С фруктами вообще не возможно есть. Ну, лично мне))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:43ссылка
мне проще с фруктами) с бананом
Ле_Тать   обратиться по имени Среда, 12 Июня 2013 г. 18:53 (ссылка)
одно время я не могла наесться овсянкой. Я ела ее со всякими разными наполнениями - сухофруктами, ягодами, вареньями и т.д. А потом как отрезало. Не могу впихнуть в себя ни ложки. Но тебе желаю удачи в твоем начинании. А я завтракаю чаем и бутербродом с маслом и помидором.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:43ссылка
спасибо большое
Jessy_NN   обратиться по имени Четверг, 13 Июня 2013 г. 15:27 (ссылка)
Я не люблю овсянку, в детстве видимо ей закормили что теперь только могу сыну варить, а себе - беее)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 15 Июня 2013 г. 01:17ссылка
=) я видимо уже тоже не люблю) а надо
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку