-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya_kot

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.04.2011
«аписей: 13904
 омментариев: 47819
Ќаписано: 70579


ќкрошка на кефире

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 13:47 + в цитатник
http://sonya-kot.ru/post292529496/1 (550x397, 50Kb)

¬ 100г всего 39 ккал.

–ецепт:
ћинеральна€ вода 1-2 стакана
 ефир или сыворотка - 1-1,5л
яблоко 1 шт.
ќгурец свежий 1-2 шт.
яйца (белки) 3-4 шт.
–едис 200г
 ур€тина отварна€ 200г
ѕомидор 1шт.

ќтварите и мелко нарежьте €йца. Ќарежьте кубиками помидор, кур€тину, очищенное €блоко и огурцы, €блоко и огурцы можно натереть на терке. »змельчите зелень. —мешайте все ингредиенты, посолите, поперчите и перемешайте. «атем добавьте кефир и перемешайте. ѕеред подачей добавьте минеральную воду и зелень, украсьте окрошку на кефире листиками м€ты. ѕолучаетс€ замечательный суп дл€ похудени€!

http://sonya-kot.ru/post292529496/
–убрики:  ¬ ”—Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/’удеем вкусно.
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Forever_Angel   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 —ент€бр€ 2013 г. 03:28 (ссылка)
обожаю окрошку на кефире) сама€ классна€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 —ент€бр€ 2013 г. 18:09ссылка
да, согласна полностью
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку