-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13904
Комментариев: 47822
Написано: 70582


Курица в кисло-сладком соусе

Пятница, 03 Января 2014 г. 13:18 + в цитатник

В 1 порции - 280 ккал.

1 (454x224, 92Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

На 2 порции:
Куриное филе 300 г;
Перец красный сладкий 40 г;
Морковь 40 г;
Лук репчатый 40 г;
Томатная паста 1 ч.л;
Соевый соус 2 ст.л;
Чеснок 1 зубок;
Соль по вкусу;
Перец черный молотый по вкусу;
Перец чили по вкусу;
Масло растительное 1 ч.л;
Зелень 2 веточки;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Куриное филе нарезаем достаточно большими кубиками. Быстро обжариваем на хорошо разогретой сковороде. Нарезаем мелким кубиком морковь, лук и сладкий перец. Разогреваем масло в сковороде и обжариваем нарезанные овощи минут 5-7. Затем вливаем соевый соус.
Добавляем томатную пасту и тушим овощи минут 15. В конце добавляем измельченный чеснок, чили. Кладем куриное филе. Перемешиваем и держим на огне еще минуты 2-3. В конце посыпаем зеленью, солим и перчим по вкусу. На гарнир можно подать отврной рис.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 7 пользователям



Желнов   обратиться по имени Пятница, 03 Января 2014 г. 13:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ёлка_80   обратиться по имени Пятница, 03 Января 2014 г. 15:48 (ссылка)
Спасибо! Почти чехохбили!
Ответить С цитатой В цитатник
ekaterina21   обратиться по имени Пятница, 03 Января 2014 г. 15:49 (ссылка)
Понравился рецепт, Сонечка! Забираю в свой кулинарный блокнотик.
Ответить С цитатой В цитатник
Li-Len   обратиться по имени Пятница, 03 Января 2014 г. 16:31 (ссылка)
Спасибо!
нг7 (300x229, 51Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ЛНик   обратиться по имени Суббота, 04 Января 2014 г. 23:18 (ссылка)
Спасибо, цитирую...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку