-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya_kot

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.04.2011
«аписей: 13545
 омментариев: 47326
Ќаписано: 69710

Ѕросаем курить

—уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 17:47 + в цитатник

w8rAtitky1zcKfkTTu6jMFot0W7lLrC9 (700x278, 88Kb)
Ќесмотр€ на немалое количество негативных факторов, воздействующих на организм человека, люди зачастую сами, сознательно и намеренно нанос€т себе вред. –ечь идет о вредоносных привычках, и в первую очередь в этом плане выдел€етс€ курение.
ћногие люди берут в руки сигарету еще в детстве или юности, стрем€сь и жела€ выгл€деть взросло. Ёто желание выливаетс€ печальным образом - быстро привыка€, человек продолжает курить, и курит годами (а то и дес€тилети€ми - если не бросит). » каждый вдох, кажда€ доза никотина, пропущенна€ через наши легкие - это очередной глоток €да, который отравл€ет наш организм. Ќе удивительно, что спуст€ даже несколько лет после пристрасти€ к сигарете, человек уже начинает ощущать негативные последстви€. ѕосто€нный непри€тный запах изо рта, от рук и от одежды, пожелтевшие зубы и ухудшившийс€ цвет лица - вот лишь наиболее "безобидные" факторы. —юда же прибавьте общее ухудшение физического состо€ни€ - из-за легких, посто€нно страдающих от никотина, люд€м становитс€ сложнее справл€тьс€ с простейшими нагрузками. ƒаже подъем по лестнице способен вызвать отдышку или даже головокружение - ведь организм хуже обеспечиваетс€ таким важным кислородом.
Ќу и к проблемам в физическом плане прибавьте еще и проблемы финансовые. 1 пачка - это, в среднем, 60 рублей (и это если не брать качественные марки). ћногие люди, кур€щие не первый год, "разгон€ютс€" до 1 пачки в день, а то и больше. Ќесложно подсчитать, что в мес€ц на привычку уходит 30х60=1800 рублей. »ли почти 22000 рублей в год. ј ведь дл€ большого количества людей это мес€чна€ зарплата! “о есть ¬ы 1 мес€ц в году работаете ради того, чтобы нанести вред своему организму.
¬ общем, рассуждать о глупости, бесполезности и вреде курени€ - можно бесконечно долго. ƒа и сами курильщики зачастую отлично понимают: это плохо, это вредно, это невыгодно, но бросить - не могут. ƒействительно - привычка эта достаточно сильна€, и многие попросту не в состо€нии справитьс€ с этим.
—ейчас, к счастью, имеютс€ немалое количество центров, целью которых €вл€етс€ поддержка бросающих курить и помощь им в этом нелегком деле. ѕричем некоторые методики действительно эффективны - € вот бросила курить и похудела по одной из них (хот€ многие девушки бо€тс€ курить из-за того, что существует мнение, что после этого можно набрать вес).
”знать о подобной помощи можно по приведенным выше ссылкам.



ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



inautius   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 17:56 (ссылка)
"Ѕросить курить" -невозможно, можно- просто не курить. ѕерестать засовывать эти штуки в рот и поджигать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 14:06ссылка
—огласна с формулировкой.
yorkie_LuxMea   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ‘еврал€ 2015 г. 23:28 (ссылка)
ќтказатьс€ легко - трудно снова не начать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 14:10ссылка
¬ранье, т.е. ваши слова заблуждение. я уже не курю 3 года и, как говоритс€, не т€нет. ћне не хочетс€ курить не просто так, не в стрессе, не в компаниии, ни под водочку. ѕросто прошло и все! ¬се зависит от того хочет человек перестать курить или им движут какие либо ложные мотивации. √лавное ’ќ“≈“№ ѕ≈–≈—“ј“№ курить. ¬от что имеет значение на самом деле, тогда и побочных эффектов нет. я уверена, что больше в жизни не начну курить, настолько желанна была мечта избавитьс€ от привычки, что вставать на те же грабли нет никакого желани€.
», кстати, не испытываю враждебности или жалости к кур€щим (первое встречала в жизни среди бросивших, о втором читала в литературе). я просто счастлива, что избавилась от зависимости.
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку