-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13904
Комментариев: 47871
Написано: 70638



Куриные нагетсы по-дюкановски

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 11:09 + в цитатник
WNNuiwLTeDI (364x308, 51Kb)




Для приготовления нам нужно:

- куриная грудка 400 гр;
- кефир обезж. 200мл;
- овсяные отруби 50гр;
- паприка, опционально;
- смесь из сухих трав;
- соль и специи по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа. Отруби смешиваем с травами и паприкой. Обваливаем грудки в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.

Sonya_kot

Рубрики:  ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Худеем вкусно.


Процитировано 85 раз
Понравилось: 29 пользователям



meiztan   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 15:29 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛГП   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 17:23 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 08:01 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Потрясающая_Лисичка   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 09:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
vorobella   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 09:52 (ссылка)
..Спасибо! Главное без жарки с маслом!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Ч   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:59 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
oxana71   обратиться по имени Понедельник, 18 Июля 2016 г. 19:05 (ссылка)
Думаю вкусненько! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку