-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya_kot

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.04.2011
«аписей: 13904
 омментариев: 47816
Ќаписано: 70576


ѕринцип управлени€ днем: интересна€ стать€ о планировании графика

ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2018 г. 19:08 + в цитатник

»нтересна€ стать€ о планировании и тайм-менеджменте. ¬з€ла ¬контакте, в паблике Smart Business. 

√овор€т, что первый час дн€ определ€ет, как пройдет его остаток. я заметил, что дл€ моей жизни это абсолютно справедливо. ≈сли € был ленив или рассе€н в течении первого часа после пробуждени€, то весь день € проводил в ленивом и несосредоточенном состо€нии. 

“акой день € мог начать подобной последовательностью: некоторое врем€ повал€тьс€ в объ€ть€х жены, подвергнутьс€ налету маленькой дочери, немножко разм€ть кости, одетьс€, побритьс€, расправитьс€ с медленным завтраком (который занимает 20 минут на приготовление и 20 — на еду), разгрузить посудомоечную машину, обсудить с женой планы на день (мы вместе работаем дома) и прочее. ƒалее € мог начать рабочий день примерно так: проверить почту, написать статью в блог или зан€тьс€ другими, незначительными, задачами.   этому времени € был на ногах уже несколько часов, и то, как € провел эти ранние часы, предрасположило мен€ ко дню без вдохновени€. ѕо шкале от одного до дес€ти мой общий уровень энергии в такой день редко поднималс€ хот€ бы до отметки 7. 

Ќо если € старалс€ провести первый час наиболее продуктивно, то остальна€ часть дн€ имела тенденцию проходить в том же ключе. Ётот день начиналс€ так: € просыпаюсь в 5 утра и выбираюсь из постели сразу же, как только звонит будильник — никаких мыслей о том, чтобы поспать подольше. я быстро одеваюсь, но пропускаю бритье. ƒелаю чашку трав€ного ча€ (без кофеина) и отправл€юсь пр€мо к своему рабочему месту в домашнем офисе. Ќикакой проверки почты. ¬ 5:10 € уже начал работу над своим ѕроектом Ќомер 1. ѕо истечении 60—90 минут € прерываюсь на то, чтобы побритьс€ и поприветствовать семью, готовлю быстрый п€тиминутный завтрак и ем его в своЄм офисе, продолжа€ работу. Ётот продуктивный первый час сильно продвигает мен€ вперЄд, и к 11 € уже обычно выполн€ю объем, равный целому дню работы по предыдущей модели. » как правило мой уровень энергии находитс€ не ниже отметки 8 или 9 на прот€жении всего дн€. 

„то удивило мен€, так это то, что второй сценарий, хоть он и кажетс€ более трудным, на деле оказалс€ легче первого после того, как € к нему немного привык. ¬ыполнение наиболее важной работы рано утром зар€жает энергией, а когда ты проводишь несколько высокопродуктивных недель — это добавл€ет еще больше энергии. я чувствовал себ€ превосходно, когда видел, что часы показывают 8:30, а € уже провел 3 полных часа, сфокусировавшись на своЄм самом важном проекте. Ёто создаЄт сильный импульс, который поддерживает мен€ в течении всего дн€. „аще всего € не притрагиваюсь к почте до 5 часов вечера. ¬ообще € думаю, что если бы люди избавились от привычки провер€ть почту до 5 вечера (в обычный рабочий день), то одно это сильно повысило бы их продуктивность. ѕопробуйте сделать проверку почты последним действием рабочего дн€ и посмотрите, как быстро вы сможете с ней справитьс€. 

 онечно, у мен€ есть преимущество работы дома, поэтому € могу быть за своим рабочим столом через минуту после пробуждени€. Ќо у мен€ происходила примерно та же истори€ в те времена, когда € работал в офисе вне дома. ќбычно самым продуктивным началом дн€ было встать и пойти пр€мо на работу с минимальной задержкой. «автрак в офисе вместо неспешной домашней трапезы обычно приводил к более продуктивному дню. 

ѕреимущество раннего начала — заканчиваешь также раньше. »ногда € справл€лс€ со своими задачами на текущий день до того, как забирал дочь из детского сада в 15:30, так что € не испытывал вины, отдыха€ оставшуюс€ часть дн€. 

ћотиваци€ может предшествовать действию, но она также может следовать за действием. ƒействи€, которые вы выполн€ете в первый час дн€, стимулируют высокий уровень мотивации, и ее можно с выгодой использовать впоследствии. ≈сли вы хотите провести высокопродуктивный день в быстром ритме, сделайте первый час таким: вставайте и сразу идите работать над своим самым важным проектом. ≈сли хочетс€ спокойного дн€, то сделайте первый час расслабленным: помедитируйте, почитайте, выйдите на прогулку, примите расслабл€ющую ванну. ≈сли хочетс€ ленивого дн€ — будьте ленивыми этот первый час: поспите дольше обычного, посмотрите телевизор, медленно позавтракайте. ’очетс€ дн€, наполненного пустыми зан€ти€ми — потратьте первый час на них: проверьте почту, полазьте по форумам, почитайте новости, поболтайте с другими людьми. 

’орошие новости заключаютс€ в том, что если вы хотите определЄнный вид дн€ — просто сконцентрируйте свои усили€ на зан€ти€х первого часа. Ќе беспокойтесь о том, что будет происходить дальше. ≈сли вы «поймаете» этот первый час, то остаток дн€ пройдет в том же ключе. »спользуйте рычаг силы руковод€щего принципа, чтобы управл€ть целым кораблЄм. 
“акже € обнаружил, что это может сработать и в другое врем€ дн€, хот€ и с меньшей веро€тностью. ≈сли день началс€ не так, как бы вам хотелось — передохните, а затем сконцентрируйте свои лучшие усили€ на создании того часа, который есть сейчас. Ёто — ваш руковод€щий принцип.



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



Valentinka24   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ƒекабр€ 2018 г. 19:16 (ссылка)
¬озьму на заметку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку