-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya_kot

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.04.2011
«аписей: 13904
 омментариев: 47819
Ќаписано: 70579


4 упражнени€ на развитие голоса

¬оскресенье, 20 январ€ 2019 г. 15:56 + в цитатник

”пражнение 1

¬станьте пр€мо. —делайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхани€. »так, вдохните и начинайте: 

  • »ииииииииии. 
  • Ёэээээээээээ.
  • јаааааааааа. 
  • ќоооооооооо. 
  • ”ууууууууууу. 

Ёта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». ≈сли вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Ёто свидетельство более интенсивного кровообращени€. ѕроизнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. ѕроизнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. ѕри произнесении звука «о» усиливаетс€ кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. 

ѕроизносите медленно один за другим все звуки три раза. ¬ы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? “огда много раз в течение дн€ произносите звук «у». 

”пражнение 2 

“еперь нужно активизировать область груди и живота, дл€ этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. ”пражнени€ на звук «м» проделайте три раза. ќдин раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые св€зки напр€глись. ѕоложив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию. 

”пражнение 3 

ќсобое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношени€ и придает голосу силу и энергичность. ƒл€ того чтобы расслабить €зык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик €зыка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. »так, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- –рррр». ѕосле этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова: 

  • роль 
  • забор 
  • руль 
  • сыр 
  • ринг 
  • товар 
  • рубль 
  • рыло 
  • ритм 
  • сирень 
  • риск 
  • мороз 
  • повар 
  • рысь 

”пражнение 4 

¬ заключение проделайте «упражнение “арзана», которое представл€ет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. ¬станьте пр€мо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. —ожмите руки в кулаки. √ромко произносите звуки из первого упражнени€, начина€ со звука «и», и одновременно колотите себ€ кулаками по груди, как это делал “арзан в знаменитом фильме. «атем продолжайте, произнос€ звук «э» и так далее. ѕо окончании упражнени€ вы заметите, как очищаютс€ ваши бронхи, как ваше дыхание становитс€ свободным, как вы зар€жаетесь энергией. 

Ёто упражнение следует выполн€ть только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием. 
ѕосле нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. ¬ы убедитесь, что ваш голос заметно изменилс€.“еперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. ¬ результате подобной тренировки спокойнее и глубже становитс€ не только голос, но и ваши мысли. „ем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производ€т произносимые слова.



ѕроцитировано 31 раз
ѕонравилось: 24 пользовател€м



Avi-Tal   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2019 г. 14:24 (ссылка)
«дорово,спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TatiAnna_Z   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2019 г. 22:11 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку