-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sonya_kot

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.04.2011
«аписей: 13870
 омментариев: 47744
Ќаписано: 70464


 ак преодолеть лень и заставить себ€ заниматьс€ делами: 9 советов

¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 14:31 + в цитатник

1. ƒелайте 

»ногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. ѕереборите себ€ и просто делайте - вскоре вы вт€нетесь в работу и получите зар€д сил от вашей де€тельности. 

2. ќтдыхайте 

¬ас может сделать ленивым и недостаток отдыха. ќ каком энтузиазме может идти речь, если вы не выспались? ќтдыхайте как следует. 

3. ”становите минимальный срок дл€ начала работы 

—амое трудное - начать, дальше пойдет легче. ћысленно заведите будильник - "€ приступаю через п€ть (п€тнадцать) минут". » ни в коем случае не продлевайте срок. 

4. —оздайте атмосферу безотлагательности 

Ёто один из самых эффективных способов победить лень. —оздайте ситуацию цейтнота: установите сжатые крайние сроки. Ќамного проще приступить к делу, если вас поджимает врем€. 

5. ѕомните о вознаграждении 

Ќамного труднее братьс€ за трудное дело, если впереди - только беспросветные трудовые будни. ѕридумайте награду, которую вы позволите себе после окончани€ проекта - так вам будет намного легче работать. —осредоточьтесь именно не этом, а не на трудност€х. 

6. ѕридумайте скорое вознаграждение 

≈сли результат всей работы еще далек, а каждый этап требует огромных усилий, установите правило поощр€ть себ€ за каждый проделанный шаг. ¬ы поднимаете уровень мотивации и заражаетесь энтузиазмом. 

7. ѕредставьте, что случитс€, если вы этого не сделаете 

Ќе только поощрени€, но и возможные непри€тности могут стать стимулом. ѕодумайте о том, к каким неудачам и неудобствам может привести ваше бездействие, особенно о том, как оно может навредить другим. 

8. Ќайдите партнеров 

ѕартнерство помогает преодолевать лень. ¬ отличие от внутренних, внешние стимулы могут быть намного более действенными, ведь вы ответственны не только перед собой, но и перед другими. 

9. —ократите свободное врем€ 

’ороший способ отучить себ€ ленитьс€ навсегда. ћинимизируйте свое праздное врем€ настолько, насколько можно. „ем больше вы трудитесь, тем более противоестественным становитс€ дл€ вас бездельничание. 



ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку