-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13886
Комментариев: 47805
Написано: 70547


Куда записаться на бокс в Киеве?

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 14:37 + в цитатник
3c28098aa2b951cac493e3e03dc3ed07 (400x266, 31Kb)

Бокс является одним из самых распространенных видов спорта. Он популярен не только как профессиональный соревновательный вид единоборства. Боксом с удовольствием занимаются и на любительском уровне. Он подходит для людей любого возраста: от школьника до взрослого мужчины. Да и не только мужчины занимаются боксом: в последние годы среди девушек тоже увеличивается популярность различных единоборств, и бокс среди них занимает одно из первых мест. 

Боксом стоит заниматься, потому что: 

  • этот вид спорта прекрасно подходит для самозащиты: он не требует огромной физической силы (как борьба), не требует хорошей растяжки, может применяться в ограниченном пространстве и в неудобной зимней одежде;
  • этот вид спорта тренирует координацию, которая нужна и в повседневной жизни;
  • этот вид спорта развивает физическую выносливость и силу (особенно мышцы рук, плеч, корпуса и икроножные мышцы). 

Регулярные тренировки по боксу имеют и жиросжигающий эффект, поскольку на каждом занятии боксеры выполняют упражнения по общей физической подготовке. Да и сам спарринг или работа с мешком являются серьезной кардионагрузкой, которая сжигает не одну сотню калорий. 

В Киеве на бокс можно записаться в клуб МБоксинг в Подольском районе. Посещать можно групповые или индивидуальные тренировки. Есть группы и для девушек. 


Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку