Для приготовления маски нам нужно:

- Банан;
- Сметана - 1 ст. ложка;
- Яичный желток.

Приступаем к приготовлению:

Как то я заметила как кожа моей подруги преобразилась, разумеется я поинтересовалась, какие у нее секреты красоты. Она поделилась чудесной маской для лица, у которой всего три ингредиента.

Мнем с помощью ложки банан, добавляем одну столовую ложку сметаны, затем вмешиваем яичный желток. Хорошенько перемешиваем и наносим получившуюся смесь на лицо. Держим маску 20 минут и смываем кипяченой водой комнатной температуры.

Кожа измениться уже после двух применений. Советую делать такую маску два раза в неделю.

Sonya_kot

Для приготовления маски нам нужно:

- 1 чайная ложка меда;
- 1 чайная ложка крахмала;
- 1 чайная ложка соли.

Приступаем к приготовлению:

Смешиваем крахмал и мед до однообразной смеси беловатого цвета. Добавляем чайную ложку морской соли (измельченной). Хорошенько все смешиваем.

Если у вас очень чувствительная кожа, или же сухая - советую добавить в маску 1 чайную ложку молока.

Приседания для похудения:

- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 25 приседаний - быстрый темп.

- Встаем боком к спинке стула, беремся левой рукой за стул и делаем 15 приседаний на левую ногу, правую ногу следует держать параллельно полу.



Упражнения для тонкой талии:

- Встаем боком к спинке стула, беремся правой рукой за стул и делаем 15 приседаний на правую ногу, левая нога - параллельно полу.

- Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, делаем 20 глубокий приседаний , возвращаемся в исходную форму резким прыжком.

Делаем данные упражнения 2 месяца, и ваши ноги станут намного стройнее, ягодицы - будут более упругими.

Sonya_kot

Дорогие мои, делюсь классными рецептиками и советами:

Не выбрасывайте остатки молотого кофе, советую смешать их с подтягивающим лосьоном для тела. После душа втирайте круговыми движениями во влажную кожу. Кожа станет более упругой и бархатистой.

Берем сливки и корицу и добавляем в кофейную гущу. У нас получается своеобразный скраб, такой скраб мы наноси на тело аккуратными движениями.

Берем молотый кофе и мед, смешиваем 1:1. Наносим на тело с помощью круговых движений, затем смываем душем. Может вызвать аллергию - следует быть осторожными с медом.

Берем "Геркулес", измельчаем в кофемолке, добавляем мед. Таким скрабом пользуемся после ванной, кожа станет очень нежно и невероятно гладкой.


Нам потребуется оливковое масло, 1 столовая ложка соли, немного геля для души. Массируем тело около 5 минут.

Заливаем какао-порошок горячей водой, хорошенько перемешиваем и наносим на проблемные места. Затем оборачиваем пищевой пленкой, через пол часа смываем водой.

После принятия ванной замечательно очищает скраб из морской соли, меда, спитого молотого кофе - хорошенько перемешиваем все и наносим на кожу.

Смешиваем огуречный сок и 2 столовые ложки оливкового масла. Массажными движениями протираем кожу. Советую делать так два раза в день - замечательно отбеливает кожу.

Sonya_kot

Красивая прическа своими руками - простой мастер-класс:


1.


2.

Яркий Макияж - Зомби. Отличная идея для хэллоуина:

1.


2.