125
Запись понравилась
490
Процитировали
5
Сохранили
Среда, 05 Февраля 2014 г. 14:33
+ в цитатник
Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости. 1. 2.
Читать далее...
50
Запись понравилась
203
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post311666395/">Упражнения</a><br/>Рффективные жиросжигающие упражнения1. 2. 3. [more]4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post311666395/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Февраля 2014 г. 17:01
+ в цитатник
41
Запись понравилась
131
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post311727432/">Комплекс упражнений</a><br/>Делюсь замечательным комплексом упражнений. Дорогие, пора готовиться к весне:
1. 2.
[more]
С приходом зимы, а особенно холодов многие люди подхватывают простуду, начинают болеть. Болеть никто не любит, так как все мы знаем ощущения при заболеваниях, а так же цены на лекарства. Я думаю, что многие заметили что практически с каждым днем количество новых медикаментов увеличивается в разы, а цены на них поражают. Но я не буду вас огорчать, а даже наоборот хочу поделиться информацией про Аналоги дорогих лекарств которые вы наверняка знаете, но попросту не обращаете внимание на лекарственные гру... <a href="http://sonya-kot.ru/post311727432/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Февраля 2014 г. 00:08
+ в цитатник
Делюсь замечательным комплексом упражнений. Дорогие, пора готовиться к весне:
1. 2.
Читать далее...
14
Запись понравилась
56
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post311741978/">Маски для объема волос</a><br/>
Согласитесь, что ничего так не украшает любую девушку как красивые и ухоженные волосы. Гордится волосами хочет каждая представительница прекрасного пола. Но к сожалению это чувство испытывают далеко не все...
Сегодня я делюсь с вами домашними масками для объема волос. Хочу заметить, что натуральные компоненты этих масок не навредят вашим волосам, а наоборот придадут им необходимый объем и питание.
Маска из желатина. Разводим 1 ст. л желатина с помощью 3 ст. л воды - хорошенько перемешиваем. Смесь должна получиться без комков. Настаиваем до набухания, добавляем 1 ст. л шампуня на травах. Н... <a href="http://sonya-kot.ru/post311741978/">Читать далее...</a>
Среда, 05 Февраля 2014 г. 03:40
+ в цитатник
Согласитесь, что ничего так не украшает любую девушку как красивые и ухоженные волосы. Гордится волосами хочет каждая представительница прекрасного пола. Но к сожалению это чувство испытывают далеко не все...
Сегодня я делюсь с вами домашними масками для объема волос. Хочу заметить, что натуральные компоненты этих масок не навредят вашим волосам, а наоборот придадут им необходимый объем и питание.
Маска из желатина. Разводим 1 ст. л желатина с помощью 3 ст. л воды - хорошенько перемешиваем. Смесь должна получиться без комков. Настаиваем до набухания, добавляем 1 ст. л шампуня на травах. Наноси маску на волосы, держим под шапочкой для душа 15 минут и хорошенько смываем.
Маска из желатина и желтка. Хорошенько перемешиваем 1 маленький пакетик порошкового желатина с 1 желтком и 2 ст. л мягкого шампуня.Оставляем получившуюся смесь на 30 минут. Маску наносим на волосы, укутываем полотенцем, через пол часа смываем маску.
Читать далее...
35
Запись понравилась
93
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post311743074/">Тренировка для пресса и ног</a><br/>Те, кто хочет заняться своим животиком и ножками - предлагаю замечательный комплекс упражнений:1. 2. [more]3. 4. 5. 6. 7.
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post311743074/">Читать далее...</a>
Четверг, 06 Февраля 2014 г. 04:22
+ в цитатник
Те, кто хочет заняться своим животиком и ножками - предлагаю замечательный комплекс упражнений: 1. 2.
Читать далее...
40
Запись понравилась
139
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post313331160/">Лучшие упражнения для пресса</a><br/>Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота:1. 2. [more]3. 4. 5. 6.
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post313331160/">Читать далее...</a>
Суббота, 15 Февраля 2014 г. 01:43
+ в цитатник
Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота: 1. 2.
Читать далее...
14
Запись понравилась
63
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post313496091/">Аспириново - медовая маска-скраб</a><br/>
Для этой замечательной маски нам понадобится:
- Две маленькие таблетки аспирина;
- Немного меда;
- Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.
Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем. Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Через неделю Вы увидите потрясающий эффект. Кожа станет замечательной - обновится и выравнивается. Поры очищаются. Пропадут черные точки.
... <a href="http://sonya-kot.ru/post313496091/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 03:15
+ в цитатник
Для этой замечательной маски нам понадобится:
- Две маленькие таблетки аспирина;
- Немного меда;
- Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.
Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем. Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Через неделю Вы увидите потрясающий эффект. Кожа станет замечательной - обновится и выравнивается. Поры очищаются. Пропадут черные точки.
Читать далее...
16
Запись понравилась
63
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post313497856/">Комплекс для пресса и ягодиц</a><br/>Замечательный комплекс упражнений. Приближается весна, пора приходить в форму!1. 2. [more]3. 4. 5. 6.
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post313497856/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 04:12
+ в цитатник
Замечательный комплекс упражнений. Приближается весна, пора приходить в форму! 1. 2.
Читать далее...
18
Запись понравилась
47
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post313676832/">Антицеллюлитное мыло-скраб своими руками</a><br/>
Предупреждаю сразу - я не мыловар, но увидев данный рецепт решила попробовать приготовить свое антицеллюлитное мыло-скраб. Посмотрите сами - рецепт совершенно несложный.
Для приготовления такого мыла нам понадобится:
- 500 г мыльной основы;
- 100 мл молока или сливок;
- 5 ст.л. молотых кофейных зерен;
- 1 ст.л. масла зародышей пшеницы;
- 1 ч.л. масла апельсина;
- 1 ч.л. масла грейпфрута;
- 1 ч.л. масла лимона.
Кстати, следует заметить, что все цитрусовые масла обладают антицеллюлитным действием, по этому можете добавить масло мандарина, или же любое другое.
Приступаем к пригот... <a href="http://sonya-kot.ru/post313676832/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:36
+ в цитатник
Предупреждаю сразу - я не мыловар, но увидев данный рецепт решила попробовать приготовить свое антицеллюлитное мыло-скраб. Посмотрите сами - рецепт совершенно несложный.
Для приготовления такого мыла нам понадобится:
- 500 г мыльной основы;
- 100 мл молока или сливок;
- 5 ст.л. молотых кофейных зерен;
- 1 ст.л. масла зародышей пшеницы;
- 1 ч.л. масла апельсина;
- 1 ч.л. масла грейпфрута;
- 1 ч.л. масла лимона.
Кстати, следует заметить, что все цитрусовые масла обладают антицеллюлитным действием, по этому можете добавить масло мандарина, или же любое другое.
Приступаем к приготовлению:
Для начала следует натереть мыльную основу, и расплавить ее на водяной бане в 100 мл молока или же сливок. Затем добавляем кофе и масла. Разливаем по формочкам.
Я же говорила - все просто! Следует начать готовится к лету!
Sonya_kot
13
Запись понравилась
53
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post313677157/">Комплекс упражнения для ягодиц</a><br/>9 видов приседаний для тренировки ягодиц:1. 2. [more]3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Если Вы ищете комплекс упражнений для ног - Хотите стройные ножки? предлагаю посмотреть упражнения здесь)
[user=Sonya_kot]
... <a href="http://sonya-kot.ru/post313677157/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:40
+ в цитатник