Каждая девушка мечтает быть красивой и стильной. Если Вы ищете идею для повседневной или же деловой прически - предлагаю Вам этот мастер-класс:

1.


2.

Расширенные поры на лице - проблема большинства девушек и женщин. Чаще всего расширенные поры беспокоят обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вам не нравится вид вашего лица,
на котором видны поры, то данный пост будет полезен для вас.



- БЕЛКОВАЯ МАСКА
Взбить 1 белок, смешать с 1 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо и шею. После того, как маска застынет, смываем её тёплой водой.

- МОЛОЧНАЯ МАСКА
Готовим маску из 1 чайной ложки картофельного пюре, немного соли и половина чашки йогурта. Маску накладываем на очищенное лицо толстым слоем.
Через 30 минут смываем тёплой водой.

1.


2.




Занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни миллионов людей во всем мире. Именно благодаря регулярным физическим нагрузкам можно добиться крепкого здоровья, правильной и полноценной работы всего организма и привлекательной и стройной фигуры, и ради достижения подобных целей мы готовы жертвовать собственным свободным временем и силами.

- Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.

- Для этого упражнения вам понадобится любая палка, например, от половой щетки. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка на уровне груди - для равновесия. Согнув левую ногу в колене и отведя ее назад, встаньте на пальцы правой ноги, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз каждой ногой.

- 1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз;

- 2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз;

- 3 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз;

- 4 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз;

- 5 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз;

- 6 день: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз;

- 7 день: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз.

Практически все знают, что желатин содержит много протеина, который очень необходим для "строительства" волоса и ногтевых пластин.

Для маски из желатина нам понадобится:

- 1 столовая ложка желатина;
- 3 столовые ложки горячей воды;
- 1 чайная ложка шампуня.

Желатин разводим теплой водой, хорошенько перемешиваем, чтобы не было комков, даем постоять.

Когда желатин разбухнет, перемешиваем с шампунем.
Наносим на волосы, покрываем полиэтиленом. Держим 20-30 минут.
Хорошенько промываем волосы. Объем и блеск Вам гарантирован!

Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь.


Sonya_kot

Как приготовить действительно действующий скраб? Все очень просто!
Смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина ( так же можно апельсина или лимона), с водой. Так же можно добавить немного геля для душа, если Вы любите мылящиеся скрабы.

Такой вот смесью хорошенько натираемся, массажируем тело. Смываем все!

После того скраба необязательно наносить крем, так как оливковое масло отлично справляется с увлажнением и питанием кожи.

Sonya_kot

Если у Вы долго сидели за компьютером, у вас болит спина, то эта расслабляющая пятиминутка - один из лучших способов снять напряжение в теле и в спине в частности. Каждое упражнение выполняется от 30 сек до минуты.

1.


2.




Нет в мире человека, который отказался бы иметь привлекательную и подтянутую фигуру и крепкий и здоровый организм. Независимо от пола и возраста все мы стремимся к физическому идеалу, и ради его достижения готовы жертвовать собственным свободным временем и усилиями.

Натертый лук смешиваем с медом (пропорция: 1 часть меда на 4 части лука), добавляем к смеси растительное масло.

Готовое средство держим на волосах в течении часа. Затем волосы нужно будет хорошо промыть.

Мед благотворно влияет на волосы, а лук – укрепляет корни.



Sonya_kot