7
Запись понравилась
30
Процитировали
0
Сохранили
Пятница, 11 Сентября 2015 г. 11:40
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Куриная грудка 400 г;
- Томат 100 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Соль, перец, специи.
Приступаем к приготовлению:
У куриной грудки отрезать всё лишнее, аккуратно порезать вдоль, в итоге из одной грудки получается два тоненьких куска, каждый их них слегка отбить. Выложить в форму. Лук почистить, порезать пополам и на полукольца. Выложить полукольца лука поверх курицы. Томат нарезать кружками и выложить поверх курицы, посыпать специями по вкусу и отправить в духовку 180-200°С, почти до готовности. Когда курица побелела и почти готова, достать форму, посыпать тёртым сыром и отправить еще на пару минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
7
Запись понравилась
13
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post371546220/">Курица в томатно-лимонном соусе</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Куриная грудка 400 г;
- Томат 100 г;
- Лимонный сок 10 мл;
- Р’РѕРґР° 100 РјР»;
- Соль, перец.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Нарезать куриное филе кусочками. Разогреть сковороду, обжарить курицу в течение 5 минут, помешивая. В блендере перемешать томат, лимонный сок и воду. Получившийся соус влить в сковороду с курицей. Посолить, поперчить по вкусу. Тушить 5 минут.
Приятного аппетита!
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post371546220/">Читать далее...</a>
Пятница, 11 Сентября 2015 г. 11:41
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Куриная грудка 400 г;
- Томат 100 г;
- Лимонный сок 10 мл;
- Вода 100 мл;
- Соль, перец.
Приступаем к приготовлению:
Нарезать куриное филе кусочками. Разогреть сковороду, обжарить курицу в течение 5 минут, помешивая. В блендере перемешать томат, лимонный сок и воду. Получившийся соус влить в сковороду с курицей. Посолить, поперчить по вкусу. Тушить 5 минут.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
6
Запись понравилась
21
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post371546463/">Свиные рулетики с начинкой</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- РЎРІРёРЅРёРЅР° 300 Рі;
- Лук репчатый 100 г;
- РњРѕСЂРєРѕРІСЊ 100 Рі;
- Болгарский перец 50 г;
- Соль, перец, зелень, специи.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Морковь натереть на тёрке, лук и болгарский перец мелко нарезать. Обжарить лук и морковь, добавить болгарский перец, соль, специи, немного обжарить все вместе. Мясо вымыть, просушить. Каждый кусочек свинины посолить, поперчить по вкусу и отбить. На мясо сверху выложить начинку и скрутить рулетом. На противень выложить рулетики из свинины. Накрыть форму для запекания фоль... <a href="http://sonya-kot.ru/post371546463/">Читать далее...</a>
Пятница, 11 Сентября 2015 г. 11:45
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Свинина 300 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Морковь 100 г;
- Болгарский перец 50 г;
- Соль, перец, зелень, специи.
Приступаем к приготовлению:
Морковь натереть на тёрке, лук и болгарский перец мелко нарезать. Обжарить лук и морковь, добавить болгарский перец, соль, специи, немного обжарить все вместе. Мясо вымыть, просушить. Каждый кусочек свинины посолить, поперчить по вкусу и отбить. На мясо сверху выложить начинку и скрутить рулетом. На противень выложить рулетики из свинины. Накрыть форму для запекания фольгой и поставить в разогретую до 200°C духовку на 30 минут. Затем фольгу снять и запекать рулетики ещё 15-20 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
31
Запись понравилась
72
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post371548352/">Рыба тушеная с помидорами</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Минтай 500 г;
- Томат 300 г;
- РњРѕСЂРєРѕРІСЊ 100 Рі;
- Лук репчатый 100 г;
- Соль, перец, зелень.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Лук нарезаем и тушим, затем морковь трем на крупной терке и добавляем к луку, затем тушим. Помидоры окунуть в кипяток и снимаем кожуру, нарезаем, добавляем в сковороду к луку и моркови, солим по вкусу и тушим несколько минут. Рыбу нарезаем порционными кусками и кладем в сковороду, тушеные овощи распределяем сверху, накрываем крышкой и тушим 10 - 15 минут.
Приятного аппетита друзья :)
... <a href="http://sonya-kot.ru/post371548352/">Читать далее...</a>
Пятница, 11 Сентября 2015 г. 12:08
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Минтай 500 г;
- Томат 300 г;
- Морковь 100 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Соль, перец, зелень.
Приступаем к приготовлению:
Лук нарезаем и тушим, затем морковь трем на крупной терке и добавляем к луку, затем тушим. Помидоры окунуть в кипяток и снимаем кожуру, нарезаем, добавляем в сковороду к луку и моркови, солим по вкусу и тушим несколько минут. Рыбу нарезаем порционными кусками и кладем в сковороду, тушеные овощи распределяем сверху, накрываем крышкой и тушим 10 - 15 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
9
Запись понравилась
28
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post371934859/">Салат с семгой и сыром</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Филе сёмги 300 г;
- Сыр 17% 150 г;
- Яйцо 200 г;
- Йогурт 0% 100 мл;
- Зелень, соль, перец.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Семгу нарезаем маленькими кубиками. Яйца варим вкрутую, нарезаем кубиками. Сыр трем на мелкой терке. Выкладываем слоями: яйцо, семга, зелень, сыр. Добавляем йогурт между слоями.
Приятного аппетита!
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post371934859/">Читать далее...</a>
Среда, 16 Сентября 2015 г. 08:55
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Филе сёмги 300 г;
- Сыр 17% 150 г;
- Яйцо 200 г;
- Йогурт 0% 100 мл;
- Зелень, соль, перец.
Приступаем к приготовлению:
Семгу нарезаем маленькими кубиками. Яйца варим вкрутую, нарезаем кубиками. Сыр трем на мелкой терке. Выкладываем слоями: яйцо, семга, зелень, сыр. Добавляем йогурт между слоями.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
16
Запись понравилась
57
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post371935923/">Курица запеченная с овощами</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Куриная голень 800 г;
- Томат 200 г;
- Перец сладкий красный 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Соль, перец, зелень, приправы.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Курицу посолить и обжарить на разогретой сковороде до румяной корочки. Обжаренную курицу переложить в широкую форму для запекания. Помидоры нарезать кубиками, перец очистить и одну половину нарезать квадратиками, а другую - полосками. Лук тонко порезать. В сковороде потушить лук до прозрачности, затем добавить помидоры и перец. Тушить 5 минут на сильном огн... <a href="http://sonya-kot.ru/post371935923/">Читать далее...</a>
Среда, 16 Сентября 2015 г. 09:15
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Куриная голень 800 г;
- Томат 200 г;
- Перец сладкий красный 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Соль, перец, зелень, приправы.
Приступаем к приготовлению:
Курицу посолить и обжарить на разогретой сковороде до румяной корочки. Обжаренную курицу переложить в широкую форму для запекания. Помидоры нарезать кубиками, перец очистить и одну половину нарезать квадратиками, а другую - полосками. Лук тонко порезать. В сковороде потушить лук до прозрачности, затем добавить помидоры и перец. Тушить 5 минут на сильном огне, помешивая. Посолить, поперчить по вкусу. Вылить получившийся соус на курицу, сверху разложить полоски перца. Поставить в разогретую до 200°C духовку, запекать 15 минут.
Sonya_kot
8
Запись понравилась
20
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post372067006/">Витаминный салат с курагой</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Морковь – 2 шт;
- Яблоко – 1 шт;
- Грецкие орехи – 1 горсть;
- Лимонный сок - 1 ст. л;
- Оливковое масло - 1 ст. л;
- Курага или чернослив – 3-5 шт.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Морковь очищаем, трем на крупной терке. Яблоко нарезаем соломкой. Смешиваем нарезанные ингредиенты. крошим грецкий орех и нарезаем кубиками чернослив или курагу. Добавляем их в основную массу. Обрызгиваем лимонным соком и смешиваем с оливковым маслом.
Приятного аппетита друзья
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post372067006/">Читать далее...</a>
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 22:26
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Морковь – 2 шт;
- Яблоко – 1 шт;
- Грецкие орехи – 1 горсть;
- Лимонный сок - 1 ст. л;
- Оливковое масло - 1 ст. л;
- Курага или чернослив – 3-5 шт.
Приступаем к приготовлению:
Морковь очищаем, трем на крупной терке. Яблоко нарезаем соломкой. Смешиваем нарезанные ингредиенты. крошим грецкий орех и нарезаем кубиками чернослив или курагу. Добавляем их в основную массу. Обрызгиваем лимонным соком и смешиваем с оливковым маслом.
Приятного аппетита друзья
Sonya_kot
8
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post372067042/">Зелёный салат с авокадо</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Авокадо - 1 шт
- Огурец свежий - 1 шт
- Огурец соленый - 1 шт
- Перец болгарский зеленый - 1 шт
- Горох зеленый консервированный - 0.5 банки
- Салат листовой – 1 пучок
- Зелень - 1 пучок
- Лимонный сок - по вкусу
- Фета - 100 г
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Бальзамический соус - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Оливки – по вкусу
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Авокадо очищаем, нарезаем и обрызгиваем лимонным соком. Лист салата рвем руками, а потом мелко нарезаем зелень. Свежий и сол... <a href="http://sonya-kot.ru/post372067042/">Читать далее...</a>
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 22:27
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Авокадо - 1 шт
- Огурец свежий - 1 шт
- Огурец соленый - 1 шт
- Перец болгарский зеленый - 1 шт
- Горох зеленый консервированный - 0.5 банки
- Салат листовой – 1 пучок
- Зелень - 1 пучок
- Лимонный сок - по вкусу
- Фета - 100 г
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Бальзамический соус - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Оливки – по вкусу
Приступаем к приготовлению:
Авокадо очищаем, нарезаем и обрызгиваем лимонным соком. Лист салата рвем руками, а потом мелко нарезаем зелень. Свежий и соленый огурцы нарезаем кубиками, перец шинкуем соломкой. А затем готовим к заправку: чеснок выдавливаем, смешиваем его с бальзамическим соусом, оливковым маслом и солью. Хорошенько перемешиваем.
Соединяем все овощи, добавляем зеленый горох, поливаем заправкой. Сверху украшаем сыром фета, либо оливками.
Sonya_kot
15
Запись понравилась
53
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post372068500/">Творожное печенье с бананом и яблоком</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- творог мягкий 250 г;
- овсяных хлопья 100 г;
- мед 10 г;
- сок половины лайма 25 г;
- натертое на средней терке яблоко 100 г;
- банановое пюре 170 г;
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 13-14... <a href="http://sonya-kot.ru/post372068500/">Читать далее...</a>
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 22:51
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- творог мягкий 250 г;
- овсяных хлопья 100 г;
- мед 10 г;
- сок половины лайма 25 г;
- натертое на средней терке яблоко 100 г;
- банановое пюре 170 г;
Приступаем к приготовлению:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 13-14 шт по45-50 гр примерно). Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Sonya_kot
7
Запись понравилась
28
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post372072103/">Творожно-шоколадный пудинг</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Молоко - 200 мл;
- РўРІРѕСЂРѕРі - 400 Рі;
- Шоколадная крошка или какао - 120 г;
- Сахарозаменитель.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
Помещаем все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут. Охлаждаем.
[user=Sonya_kot]... <a href="http://sonya-kot.ru/post372072103/">Читать далее...</a>
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 23:38
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Молоко - 200 мл;
- Творог - 400 г;
- Шоколадная крошка или какао - 120 г;
- Сахарозаменитель.
Приступаем к приготовлению:
Помещаем все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут. Охлаждаем.
Sonya_kot