10
Запись понравилась
42
Процитировали
0
Сохранили
Понедельник, 12 Января 2015 г. 16:49
+ в цитатник
На 100 г - 169 ккал.
Для приготовления нам нужно:
Крабовые палочки - 200 г;
Яйцо - 2 штуки;
Сыр твердый - 100 г;
Зелень - 2 щепотки;
Творог - 3 столовые ложки;
Растительное масло - 20 мл;
Мука пшеничная - 1 столовая ложка;
Чеснок - 2 зубчика.
Приступаем к приготовлению:
Замороженные крабовые палочки трем на мелкой терке. Затем на мелкой терке трем твердый сыр. Палочки и сыр смешиваем с яйцами.Добавляем давленный чеснок, муку, творог, и несколько щепоток свежей зелени. Хорошо перемешиваем.
Формируем биточки и жарим на раскаленной сковороде в небольшом количестве масла до золотистой корочки.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
42
Запись понравилась
107
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post349800208/">Шоколадно-банановый джем</a><br/>
На 100 г - 195 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Бананы - 3 шт;
- Сахар - 100 г;
- Шоколад - 100 г;
- Апельсиновый сок - 50 мл.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Рзмельчаем бананы СЃ помощью блендера РґРѕ состояния РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕРіРѕ РїСЋСЂРµ. Перекладываем РІ кастрюльку, добавляем сахар, апельсиновый СЃРѕРє Рё хорошенько перемешиваем. Ставим РЅР° РѕРіРѕРЅСЊ, РґРѕРІРѕРґРёРј РґРѕ кипения Рё провариваем 5-7 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° среднем РѕРіРЅРµ.
Добавляем кусочки шоколада и помешиваем до его полного растворения. Готовый джем остужаем и ставим в холодильник на ночь.
Приятного аппетита... <a href="http://sonya-kot.ru/post349800208/">Читать далее...</a>
Понедельник, 12 Января 2015 г. 17:17
+ в цитатник
На 100 г - 195 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Бананы - 3 шт;
- Сахар - 100 г;
- Шоколад - 100 г;
- Апельсиновый сок - 50 мл.
Приступаем к приготовлению:
16
Запись понравилась
36
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post349803849/">Салат Греческий</a><br/>На 100 г - 65 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Помидоры черри - 8-10 шт;
- Болгарский перец - 1 шт;
- Огурец - 1 шт;
- Лук репчатый (лучше красный сладкий) - 1-2 шт;
- Брынза (или сыр Фета) - 200 г;
- Маслины без косточек - 150г;
Готовим соус:
- Оливковое или подсолнечное масло - 5 ст. ложек;
- Лимонный сок - 2 ст. ложки;
- Соль;
- Перец.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Промываем помидоры, разрезаем пополам, если это черри, если у вас крупные - то на кусочки. Моем огурец, режем вдоль, нарезаем тонкими ломтиками. Моем п... <a href="http://sonya-kot.ru/post349803849/">Читать далее...</a>
Понедельник, 12 Января 2015 г. 18:00
+ в цитатник
На 100 г - 65 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Помидоры черри - 8-10 шт;
- Болгарский перец - 1 шт;
- Огурец - 1 шт;
- Лук репчатый (лучше красный сладкий) - 1-2 шт;
- Брынза (или сыр Фета) - 200 г;
- Маслины без косточек - 150г;
Готовим соус:
- Оливковое или подсолнечное масло - 5 ст. ложек;
- Лимонный сок - 2 ст. ложки;
- Соль;
- Перец.
Приступаем к приготовлению:
25
Запись понравилась
93
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post349907761/">Гювеч из помидоров с макаронами</a><br/>На 100 г - 200 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ - 500 Рі;
- Макароны - 400 г;
- Сыр брынза - 100 г;
- Сливочное масло - 50 г;
- Соль;
- Перец красный молотый.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Отвариваем макароны в подсоленной воде,промываем и заправляем разогретым маслом. Промываем помидоры, трем через сито, добавляем измельченную брынзу или натертый сыр. Перемешиваем с макаронами, солим и перчим.
Подготовленную массу выкладываем на смазанный жиром противень и запекаем в духовке.
Приятного аппетита друзья :)
[us... <a href="http://sonya-kot.ru/post349907761/">Читать далее...</a>
Вторник, 13 Января 2015 г. 13:42
+ в цитатник
На 100 г - 200 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Помидоры - 500 г;
- Макароны - 400 г;
- Сыр брынза - 100 г;
- Сливочное масло - 50 г;
- Соль;
- Перец красный молотый.
Приступаем к приготовлению:
41
Запись понравилась
113
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post349975841/">Креветки в сливочно-чесночном соусе</a><br/>
На 100 г - 143 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Креветки - 800 г;
- Сливки - 200 мл;
- Петрушка рубленая - 3 столовые ложки;
- Сливочное масло - 50 г;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Сначала нам нужно растопить масло в глубокой сковороде,добавляем чеснок, тушим. Вливаем сливки, перемешиваем и доводим до кипения. Добавляем очищенные креветки в сковороду и тушим 8-9 минут. Затем добавляем петрушку и перемешиваем. Достаем креветки. Соус оставляем на огне, пока он слегка не загустеет. Кладем креветки об... <a href="http://sonya-kot.ru/post349975841/">Читать далее...</a>
Вторник, 13 Января 2015 г. 03:40
+ в цитатник
На 100 г - 143 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Креветки - 800 г;
- Сливки - 200 мл;
- Петрушка рубленая - 3 столовые ложки;
- Сливочное масло - 50 г;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль.
Приступаем к приготовлению:
62
Запись понравилась
180
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post349976070/">Ленивые голубцы без капли жира</a><br/>На 100 г - 90 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Фарш куриной грудки - 350 г (1 большая грудка);
- Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
- Треть стакана риса (70 г.)
- Яйца - 1 шт;
- Сметана 15% - 100 г;
- Консервированные томаты в собственном соку;
- Пол пучка укропа;
- Пол пучка петрушки.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Выкладываем рис в кастрюлю, заливаем водой, так чтобы вода покрывала его на 1,5 см. Варим, до тех пор пока риз не впитает воду. Прокручиваем через мясорубку филе куриной грудки. Капусту мелко нарезаем.... <a href="http://sonya-kot.ru/post349976070/">Читать далее...</a>
Вторник, 13 Января 2015 г. 03:55
+ в цитатник
На 100 г - 90 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Фарш куриной грудки - 350 г (1 большая грудка);
- Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
- Треть стакана риса (70 г.)
- Яйца - 1 шт;
- Сметана 15% - 100 г;
- Консервированные томаты в собственном соку;
- Пол пучка укропа;
- Пол пучка петрушки.
Приступаем к приготовлению:
35
Запись понравилась
110
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post350028580/">Печеньки - совы</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Сливочное масло - 350 г;
- Сахар - 1 стакан;
- Ванильный сахар - 2 чайные ложки;
- Мука - 3 3/4 стакан;
- Соль - 1/4 чайной ложки;
- Грецкий орех (измельченный) - 1 стакан;
- Шоколадные шарики - для глаз;
- Миндаль.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Сначала мы разогреваем духовку до 170 С. Хорошо замешиваем масло и сахар. Добаяем ваниль и еще раз хорошенько перемешиваем. Добавляем муку и соль. Снова замешиваем. Когда тесто станет однородным и начнет формироваться в шар, извлекаем его из емкости и уклад... <a href="http://sonya-kot.ru/post350028580/">Читать далее...</a>
Среда, 14 Января 2015 г. 17:16
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Сливочное масло - 350 г;
- Сахар - 1 стакан;
- Ванильный сахар - 2 чайные ложки;
- Мука - 3 3/4 стакан;
- Соль - 1/4 чайной ложки;
- Грецкий орех (измельченный) - 1 стакан;
- Шоколадные шарики - для глаз;
- Миндаль.
Приступаем к приготовлению:
44
Запись понравилась
142
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post350699357/">Куриное филе с грибами по-строгановски</a><br/>На 100 г - 70 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Куриное филе - 350 г;
- Грибы - 200 г;
- Лук - 1 шт;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Сметана 15% - 3 ст. ложки;
- Помидоры без кожицы - 150 г;
- Соль, перец, травы.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Куриное филе нарезаем соломкой, грибы-шампиньоны - ломтиками, а лук и чеснок измельчаем по желанию.
В оливковом масле поджарить куриное филе, добавить грибы, соль, перец, прованские травы. Немного потушить.
Через 10-15 минут добавляем сметану, через 5 минут - помидоры или томат. Жарим еще 5 м... <a href="http://sonya-kot.ru/post350699357/">Читать далее...</a>
Вторник, 20 Января 2015 г. 04:34
+ в цитатник
На 100 г - 70 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Куриное филе - 350 г;
- Грибы - 200 г;
- Лук - 1 шт;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Сметана 15% - 3 ст. ложки;
- Помидоры без кожицы - 150 г;
- Соль, перец, травы.
Приступаем к приготовлению:
46
Запись понравилась
157
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post350810808/">Лаваш с помидорами и сыром </a><br/>На 100 г - 150 ккал.
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Тонкий лаваш - 2 шт;
- Адыгейский сыр - 300 г;
- Зелень - 1 пучок;
- Куриное филе (отварное);
- Красный лук - 1/2 шт;
- Помидоры - 2 шт.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Сначала берем адыгейский сыр, крошим его или же трем на терке. Промываем помидоры, нарезаем их небольшими кубиками. Нарезаем зелень, красный лук мелко режем. Филе нарезаем на кусочки. Смешиваем все ингредиенты для начинки. Заворачиваем сырную смесь в два тонких лаваша и обжариваем на гриле (либо на сухой сковороде... <a href="http://sonya-kot.ru/post350810808/">Читать далее...</a>
Среда, 21 Января 2015 г. 05:55
+ в цитатник
На 100 г - 150 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Тонкий лаваш - 2 шт;
- Адыгейский сыр - 300 г;
- Зелень - 1 пучок;
- Куриное филе (отварное);
- Красный лук - 1/2 шт;
- Помидоры - 2 шт.
Приступаем к приготовлению:
11
Запись понравилась
49
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://sonya-kot.ru/post350924243/">Картошка по-деревенски</a><br/>
[color=red]Для приготовления нам нужно:[/color]
- Свежий картофель - 7 шт;
- Растительное масло - 2 ст. л;
- Зелень базилика - пучок;
- Зелень укропа - пучок;
- Перец паприка - 2 ст. л;
- Сушеный орегано - 1 ст. л;
- Соль - 1/2 ч. л.
[color=red]Приступаем к приготовлению:[/color]
[more=]
Берем свежую картошку, хорошо моем ее и нарезаем дольками. Смешиваем растительное масло со специями, а так же измельченной зеленью. Обмазываем картофельные дольки заправкой.
Выкладываем картофель в форму на фольгу. Ставим в разогретую духовку на 20-30 минут.
Подаем картофель по-деревенски... <a href="http://sonya-kot.ru/post350924243/">Читать далее...</a>
Четверг, 22 Января 2015 г. 08:06
+ в цитатник
Для приготовления нам нужно:
- Свежий картофель - 7 шт;
- Растительное масло - 2 ст. л;
- Зелень базилика - пучок;
- Зелень укропа - пучок;
- Перец паприка - 2 ст. л;
- Сушеный орегано - 1 ст. л;
- Соль - 1/2 ч. л.
Приступаем к приготовлению: