телефон дента плюс североуральск

Главная

Добро пожаловать на сайт МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА и СТОМАТОЛОГИИ «Дента Плюс»

ООО «Дента Плюс» — это многофункциональный медицинский центр с широким спектром консультативных, диагностических, лечебных и профилактических услуг.

В числе основных направлений — общая терапия, офтальмология, кардиология, гинекология, урология, стоматология, лабораторные исследования, функциональная диагностика.

genchina i menopause

Рекомендации для женщин:

Минимум профилактического обследования:

Профилактический минимум анализов 1 раз в год:

Рекомендации по образу жизни:

Ложиться спать до 23 часов (мелатонин и соматотропный гормоны вырабатываются только до 1.30 ночи!). Самые жиросжигающие гормоны (эндорфины) вырабатываются во сне.

Подъем в семь утра (после семи утра гормон пробуждения кортизол превращается в гормон стресса!). Это также нужно для нормальной работы инсулина. После пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры.

Завтракать в первый час после пробуждения (это снизит уровень гормона стресса и запустит работу всех органов и систем).

Распределение питания в течение дня:

Диеты и детокс программы, только по показаниям и только по рекомендации врача.

Не отказываться от углеводов. Потреблять больше сложных углеводов (мука твердых сортов, овощи, фрукты). Не отказываться от жиров. Больше жиров растительного происхождения (нерафинированные масла, жирная рыба). Потреблять белок.

Лучше отказаться от кофе или редко 🙂

Тренировки в спортзале не должны быть изнуряющими и не перед сном.

Прогулки 1 час в день, больше находитесь на свету.

Стресс и тревога вызывают поверхностное дыхание, так как при стрессе активируется симпатическая нервная система. Глубокое дыхание животом стимулирует парасимпатическую нервную систему, успокаивая нас. Практикуйте дыхательные упражнения хотя бы 5 минут. Посидите в тишине, закройте глаза, глубоко спокойно подышите.

Ограничить потребление простых углеводов, газированных напитков.

Избегать перегревания на солнце.

Вит Д – 30 000 ЕД, в день 8 недель, через 3 дня от последнего приема сдать кровь на вит Д, если норма или больше 50 нА\мл, то принимать 2 000 ЕД в день длительно до лета.

Омега 3 (не менее 750 мг ) по 1 капсуле 2 раза в день 2 месяца, перерыв 30 дней, затем снова 2 месяца и т. д.

Желаем Вам крепкого здоровья! Берегите себя!

Источник

Стоматология «Дента Плюс» в Североуральске

Cтоматологическая клиника ДЕНТА ПЛЮС уже много лет успешно ведёт работу по профилактике, лечению и протезированию в городе Североуральске. Для наших врачей стоматология не просто работа или бизнес, а призвание и дело всей жизни.

Специалисты клиники заинтересованы в том, чтобы оказать клиентам как можно более качественную и эффективную помощь, контролируя процесс лечения на каждом этапе. Все наши врачи, постоянно проходят курсы повышения квалификации.

Новейшее оборудование, которым оснащена клиника, гарантирует скорость, быстроту, профессионализм, высочайшее качество и абсолютное отсутствие боли. В клинике Дента Плюс используются только качественные и проверенные материалы и оборудование. Мы следим за всеми новейшими разработками и технологиями в области стоматологии. Рентгендиагностика на специальном оборудовании позволяет уменьшить дозу облучения при обследовании. В своей практике мы используем зубопротезный материал последнего поколения.

Лечение пульпита зубов это уже более сложный процесс. Если же вы уже потеряли зуб, наши стоматологи и дантисты без проблем сделают вам протезирование, проведут отбеливание существующих зубов, и ваша улыбка снова будет сиять. Наличие своей зуботехнической лаборатории позволяет сократить сроки лечения.

Ответственность для нас не пустой звук, ведь люди доверяют нам свое здоровье. Для нашей клиники важен каждый пациент, поэтому индивидуальный подход, уважение, доброжелательность и чуткость, комфортная обстановка – это те принципы, на которых держится работа с клиентами.

Источник

Бизнес портал
Adblock
detector